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百香果籽能吃嗎?

女, 38歲

2020-06-24 3396次

病情描述:

百香果籽能吃嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

百香果籽是可以吃的。因?yàn)榘傧愎旧硎且环N營養(yǎng)豐富的熱帶水果,它有生津止渴、提神醒腦、清理腸胃的作用,所以它是可以直接吃或者泡水喝。

意見建議:

建議食用百香果的時(shí)候也不要一次性食用太多,可能會(huì)引起胃腸道的不適,適量就可以。夏天的時(shí)候可以百香果加上一些蜂蜜一起榨汁喝,也是一種不錯(cuò)的選擇。

病情分析:

百香果籽兒能夠吃。百香果籽含有不飽和脂肪酸,可以抗氧化,提高人體免疫力。百香果籽兒含有大量的膳食纖維,能夠起到通便的作用,能夠增加飽腹感,幫助減肥人群控制食欲。百香果籽還能給人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C和鈣等物質(zhì)。

意見建議:

吃百香果雖然好處很多,但是也要注意不要過量食用,特別是胃腸消化系統(tǒng)消化功能不好的人群,要注意控制食用量。百香果容易變質(zhì),不易保存,要放置在陰涼通風(fēng)處存放或在冰箱里保鮮。

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