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骨質(zhì)疏松后骨折吃什么好

女, 58歲

2019-01-29 2435次

病情描述:

骨質(zhì)疏松后骨折吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)疏松后骨折,應(yīng)多吃一些含鈣高的食物。多食用含鈣和磷高的食品,有利于緩解骨質(zhì)疏松骨折癥狀。日常生活中要注意堅(jiān)持科學(xué)的生活方式,不吸煙,不喝酒,少喝刺激性的飲料,堅(jiān)持預(yù)防性補(bǔ)鈣,并且還要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多接受日光照射,有利于鈣質(zhì)合成,日??梢远喑砸恍┖}含磷高的食物,如,牛奶,豆制品,骨頭湯等。

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