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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 27134次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對(duì)此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 30568次

• 腳底穴位按摩治療甲減嗎
  腳底穴位按摩不能從根本上治療甲減這個(gè)疾病，但是腳底穴位按摩可以在一定程度上緩解甲減帶來(lái)身體的一些不舒服癥狀，所以患者可以使用腳底穴位按摩。但是甲減患者更重要的是要使用外源性的甲狀腺激素，常用藥物是優(yōu)甲樂來(lái)替代治療。因?yàn)榇蟛糠值募诇p患者是由于甲狀腺被破壞過多，導(dǎo)致甲狀腺不能合成足夠的甲狀腺激素引起來(lái)。目前還沒有哪種藥物或者技術(shù)手段可以使破壞的甲狀腺恢復(fù)正常，所以只能外源性的補(bǔ)充甲狀腺激素來(lái)替代治療，維持甲功在正常范圍。甲減患者使用藥物治療維持甲功在正常范圍，就可以跟正常人一樣工作，生活，學(xué)習(xí)，沒有什么不一樣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-08-27 3055次

• 慢性胃炎按摩穴位有效
  慢性胃炎的人通過按摩穴位的辦法，對(duì)于胃炎的改善是有效果的。第一揉內(nèi)關(guān)穴；內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴，用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手可以交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作的時(shí)候可以增加至200次左右。第二按足三里；足三里穴位于膝蓋旁邊3下寸的位置，在腓骨和脛骨之間，用兩手拇指端點(diǎn)按足三里穴位，平時(shí)可以點(diǎn)36次，疼痛的時(shí)候可以點(diǎn)揉200次左右，手法可以稍微的加重一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 9520次

• 按摩哪些穴位對(duì)乳腺增生有效果
  病情分析：在臨床上病人按摩檀中穴，太沖穴，肩井穴，陽(yáng)陵泉穴或者足三里等穴位對(duì)乳腺增生來(lái)說(shuō)是有一定的效果的，能夠健脾益胃，疏肝理氣，改善比較明顯的臨床癥狀。意見建議：建議病人在平時(shí)也要做好乳腺部位的衛(wèi)生護(hù)理工作，應(yīng)該經(jīng)常用一些溫水或者中藥來(lái)進(jìn)行清洗的處理，然后需要多吃些蔬菜和水果。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-03-02 1301次

• 植物神經(jīng)紊亂按摩穴位有效果嗎
  病情分析：植物神經(jīng)紊亂按摩穴位有一定的效果，如中脘，肝俞，關(guān)元，足三里等，同時(shí)可以使用谷維素，維生素B1進(jìn)行配合治療?；颊咭欢ㄒ卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，不能盲目治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平衡營(yíng)養(yǎng)膳食，盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，多參加體育鍛煉，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。早睡早起，生活要有規(guī)律。放松自己，避免壓力過大。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-20 12337次

• 腳底穴位按摩的好處
  通過刺激腳底的特定穴位，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，改善睡眠質(zhì)量，并有助于美容養(yǎng)顏。此外，腳底穴位按摩對(duì)于調(diào)節(jié)臟腑功能也有顯著效果。1、促進(jìn)血液循環(huán)：按摩腳底穴位能夠刺激血管舒張，加速血液流動(dòng)，從而幫助身體排除代謝廢物，提高新陳代謝率。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 腳底穴位有哪些
  腳底穴位一般有涌泉穴、內(nèi)曲泉穴、外曲泉穴等。1、涌泉穴：位置在第2腳趾和第3腳趾指縫，與足跟連線的前1/3處，當(dāng)患者用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷就是涌泉穴。涌泉穴有滋陰降火，開竅醒神、通經(jīng)活絡(luò)的功效。涌泉穴能夠治療中暑導(dǎo)致的昏厥、小兒驚風(fēng)、頭暈、頭痛、失眠等。2、內(nèi)曲泉穴：內(nèi)曲泉穴位于足跖脛側(cè)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 3189次