問紅豆薏米粥能減肥嗎
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紅豆薏米粥能減肥嗎
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紅豆薏米真的能減肥嗎喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-23 124434次
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紅豆薏米粥的功效與作用紅豆薏米粥是咱們中醫(yī)保健當中，常用的一個膳食。紅豆薏米粥主要用于濕氣比較重的人群，因為紅豆本身有利尿的作用，利尿活血等等它有作用。生薏苡仁它也是去濕的藥物，它是涼性的去濕的藥物，所以這兩種在一起熬出粥以后，不但是口感好，而且有明顯的去濕的作用。適合于肥胖的人群，濕氣比較重的，比如說大便黏滯的人群，我們都可以用紅豆薏米粥來進行調(diào)理。但是紅豆薏米粥，它作用相對比較弱，只是起到一個保健作用，我們不能把它作為一個藥物，來進行治療疾病，如果我們一旦出現(xiàn)了明顯的癥狀，明顯的疾病，還是要到醫(yī)院里邊進行診治。
01:39
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-08-22 165353次
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紅豆薏米芡實茶能減肥嗎紅豆薏米芡實茶對于減肥確實具有一定的療效。因為紅豆、薏米當中含有豐富的膳食纖維，首先可以促進食物的消化，促進新陳代謝。另外可以增加飽腹感，對于減少食物的攝入量具有一定的好處，對于減肥確實具有一定的療效。但是想要減肥的情況下最好要改善飲食習慣和生活習慣。首先一些油脂含量比較高的食物是絕對不可以吃，淀粉含量比較高的食物要嚴格的控制攝入量。再來，平時要多吃一些新鮮的，含糖量比較少的水果和青菜，要多做一些有氧運動，對于減肥才是比較健康和有效。平時可以多做一些慢跑，登山，游泳之類的運動，每次運動的時間都需要在半個小時到40分鐘以上才可以動員體內(nèi)的脂肪。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語音時長 01:09”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-24 16066次
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痛風可以吃紅豆薏米粥嗎痛風的患者是可以適量服用紅豆薏米粥的，當然也不要過量或者長期服用，因為紅豆還是屬于豆類，這一類食物是含中嘌呤的食物，痛風患者是要盡量少吃的。當然，紅豆薏米粥具有非常豐富的營養(yǎng)成分，對人體是有益的，一定要注意適量服用。此外，痛風病人不能吃含高嘌呤的食物，比如動物內(nèi)臟以及各種肉類、魚、蝦、蟹、貝類海鮮及豆制品、堅果等，可以多吃新鮮的水果、蔬菜等堿性食品和飲料，要嚴格戒酒，節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，多飲水促進尿酸排泄，肥胖者注意控制和減輕體重。語音時長 1:30”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-06 9852次
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紅豆薏米粥怎么做減肥病情分析：紅豆薏米粥主要是將紅豆和薏米進行浸泡，也可以適當放入一些紅薯或者是南瓜，到鍋里進行熬煮，至少熬煮半個小時，或一個小時左右的時間，可以適當?shù)募尤胍恍┓涿圻M行使用，一方面可以補充營養(yǎng)，同時也有一定的潤腸通便的作用，也有利于達到減肥的效果。意見建議：減肥期間可以適當?shù)亩嗪纫恍┘t豆薏米粥。但是同時要注意不要吃熱量過高的食物，加強運動鍛煉，才有利于促進體重的下降。
韓寶貴
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-03-28 1503次
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紅豆薏米粥去濕氣嗎紅豆薏米粥可以去體內(nèi)的濕氣，因為紅豆具有補腎溫陽健脾的功效，而薏米具有利濕排膿以及健脾等作用，所以經(jīng)常使用紅豆薏米粥，可以起到健脾利濕的功效，對于身體出現(xiàn)的脾虛濕盛癥狀有良好的改善和恢復(fù)作用。同時日常生活避免寒涼和生冷刺激食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-11-27 6903次
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紅豆薏米咖啡能減肥嗎紅豆薏米咖啡確實具有一定的輔助減肥效果。紅豆富含膳食纖維，能增強飽腹感，減少過多食物的攝入；薏米則具有利水消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖?？Х戎械目Х纫蛞材茉谝欢ǔ潭壬咸岣咝玛惔x，促進脂肪分解。然而，紅豆薏米咖啡的減肥效果并非絕對。其一
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-22 0次
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紅豆薏米咖啡能減肥嗎紅豆薏米咖啡能輔助減肥，但是減肥效果不是特別好。紅豆薏米咖啡具有去除體內(nèi)濕氣的情況，能夠改善濕氣過重造成的身體肥胖，并且還可以起到助消化的效果，能夠促進胃腸道蠕動，有利于食物消化，可以預(yù)防便秘，對減肥有一定的輔助效果。減肥期間還可以適當?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，比如游泳，蹬自行車以及仰臥起坐等，能夠消耗掉體
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-04-11 4244次
