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來月經(jīng)為什么總是會心情不好

女, 25歲

2020-05-09 3158次

病情描述:

來月經(jīng)為什么總是會心情不好

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期由于女性雌激素水平下降引起情緒上的波動,重者難以控制自己的情緒,稍不如意就火冒三丈,或者無事生非,情緒變幻莫測。此類癥狀屬于經(jīng)期綜合征。一般不需要特殊處理,如果抑郁要就診醫(yī)院。

意見建議:

建議經(jīng)前及經(jīng)期注意休息,避免勞累,減輕壓力,平時(shí)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),均衡飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),戒煙酒,長期抑郁要及時(shí)就醫(yī),必要時(shí)行藥物治療。

病情分析:

來月經(jīng)的時(shí)候總是心情不好,主要與體內(nèi)激素水平有關(guān)系,由于來月經(jīng)時(shí)雌激素和孕激素下降,除了身體的不適外,易出現(xiàn)程度不同的的情緒反常,如情緒低落、心煩意亂、抑郁寡言、消極多疑、好發(fā)脾氣、注意力不集中,甚至悲戚傷感。

意見建議:

建議在月經(jīng)期間可以多喝一些豆?jié){,多吃黑豆或者花生醬,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃五谷雜糧,可以補(bǔ)充b族維生素營養(yǎng)神經(jīng)。

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