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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 43451次

• 維生素ad可以長期吃嗎

  維生素AD可以長期吃。維生素AD是指維生素AD滴劑，里面含有維生素A、D，它們可以促進孩子視力、身高、牙齒和腦發(fā)育，還可以增強免疫功能，預防和改善缺鐵性貧血等。根據(jù)新發(fā)的《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識（2024）》建議，嬰兒應從出生1周內(nèi)開始補充維生素AD，每天補充維生素A1500-2000國際單位，維生素D400-800國際單位，并持續(xù)AD同補到18歲。之所以要補這么久，是因為我國兒童普遍存在維生素A、D缺乏的情況，而需要每天AD同補，一方面是兒童中有較高比例同時缺乏維生素A、D的情況，另一方面有研究顯示維生素A可以使維生素D的生物活性提高130%，兩者同補還能發(fā)揮協(xié)同作用。所以專家共識指出，兒童選擇維生素A、D同補的方式是方便、經(jīng)濟、可及的預防干預措施。目前臨床上有專門為兒童研制的維生素AD滴劑，劑量符合專家共識建議范圍，每天服用，就能輕松實現(xiàn)AD同補。此外，鈣和鐵也是兒童容易缺乏的營養(yǎng)素，在日常生活中，家長要注意給兒童準備富含鈣和鐵的食物，注意營養(yǎng)均衡，食物種類多樣化，并適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒、右旋糖酐鐵顆粒等補劑。

  

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  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-07-24 26108次

• 鼻炎吃維生素幾
  不同類型的鼻炎吃不同的維生素，有以下的分析：第一，干燥性鼻炎，可以適當?shù)亩喑砸恍└缓芯S生素K的食物，維生素K能夠促進鼻腔黏膜上皮，尤其是毛細血管上皮的恢復，減少因為鼻腔干燥而出血的風險。第二，過敏性鼻炎或者急性鼻炎的患者可以適當?shù)亩喑愿缓芯S生素C的食物，維生素C具有抗氧化、殺菌，滅菌的輔助功效，能夠提高患者鼻腔黏膜抵御外界病毒和細菌的能力，能夠增強患者的抵抗力和免疫力，減少患者反復出現(xiàn)過敏性鼻炎或者急性鼻炎的概率。第三，慢性鼻炎的患者可以適當?shù)亩喑愿缓S生素A，維生素B的食物，多吃以上的食物可能能減少慢性鼻炎發(fā)病的概率。
  語音時長 01:13”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-08-04 5968次

• 減肥吃維生素幾
  減肥可以吃維生素B1、B2、B6、B12。維生素B1有助于體內(nèi)葡萄糖被利用轉(zhuǎn)換成熱量，加速運動過程中柑糖的消耗利用。維生素B2則可幫助脂肪燃燒，對于限制熱量涉及及運動減肥者而言為相當重要的營養(yǎng)素。而維生素B6與蛋白質(zhì)代謝有關(guān)，與B1一同補充再搭配運動可強化肌肉以避免減肥過程中連肌肉也減掉了。維生素B12則可以促進新陳代謝，提高脂肪、糖類、蛋白質(zhì)的代謝利用率。維生素C1減肥過程中要攝入大量的水分，容易造成維生素C的流失與不足。對于減肥運動是不可缺的一項課題，尤其以中長時間的有氧運動最為有效，為了避免運動過程中產(chǎn)生的自由基對身體造成傷害，可補充維生素E以抗氧化，結(jié)合適當?shù)娘嬍尺_到理想的減肥效果。
  語音時長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 55023次

• 口瘡吃維生素幾
  病情分析：口瘡，又稱為口腔潰瘍。一般與維生素缺乏，微量元素缺乏，免疫力低，上火等有一定的關(guān)系。長期有口腔炎癥的患者，也可以出現(xiàn)口腔潰瘍。意見建議：患有口腔潰瘍的患者可以補充維生素c，復合維生素b。另外可以應用冰硼散或者西瓜霜噴劑進行治療，緩解口腔潰瘍的癥狀。平常要注意口腔衛(wèi)生，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-11 2502次

• 過敏性鼻炎吃維生素幾
  過敏性鼻炎的患者應該多含維生素C及維生素A，另外還可以吃一些其他的可以有效的緩解過敏性鼻炎的食物如宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁、紅糖和桂圓等。在飲食上宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果如蘿卜、絲瓜及梨子、蘋果等。
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-05 3204次

• 牙痛吃維生素幾
  牙痛時可考慮攝入B族維生素、維生素C和維生素D。牙痛是一種常見的口腔癥狀，可能由多種原因引起，包括牙齒感染、神經(jīng)系統(tǒng)問題或鈣質(zhì)缺乏等。在牙痛時，適量攝入某些維生素可能有助于緩解癥狀。B族維生素對于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要。牙痛有時可能由神經(jīng)
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 牙痛吃維生素幾
  個人認為牙痛與維生素沒有關(guān)系，所以出現(xiàn)牙痛并不需要所謂的補充維生素，所以牙痛應該要根據(jù)具體的病因，進行針對性的治療。能夠引起牙痛的疾病有很多種，比如齲齒，比如牙髓炎，比如根尖炎，比如牙外傷，比如牙本質(zhì)過敏，楔狀缺損，比如智齒、冠周炎，牙齦裂，牙周膿腫，比如急性齦乳頭炎，比如頜骨骨髓炎等等都是會造成牙
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-11-29 178次