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• 正常人怎樣預(yù)防腦出血

  正常情況下，如果病人沒有高血壓，沒有其他的基礎(chǔ)病，又沒有發(fā)育不良，腦動(dòng)脈系統(tǒng)里沒有畸形，沒有煙霧病，沒有什么動(dòng)脈瘤等等，這樣的病人是不會(huì)發(fā)生腦出血的。所謂腦出血的發(fā)生，一定他有他病理基礎(chǔ)，比如說(shuō)大腦血管的發(fā)育不良，有動(dòng)靜脈畸形，有動(dòng)脈瘤，病人又有高血壓等基礎(chǔ)病。那么血管受到損害，在一個(gè)強(qiáng)烈的，突然的刺激的情況下，情緒波動(dòng)、疲勞過(guò)度，或者是出現(xiàn)了血壓的急速的升高。那個(gè)動(dòng)脈瘤破裂、血管的破裂、畸形的發(fā)育不良的破裂出現(xiàn)了以后。臨床上的三偏征，這才叫腦出血，所以完全正常的，沒有這些基礎(chǔ)病的病人，沒有這樣的病理基礎(chǔ)，他就不會(huì)發(fā)生腦出血。

  

  01:17
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-15 10851次

• 正常人夜尿幾次

  正常人夜尿一般為零到兩次，尿量為三百到四百毫升，隨著年齡增長(zhǎng)，白天尿量與夜間尿量的比值逐漸減少，到六十歲的時(shí)候比值為一比一。正常人入睡后體內(nèi)代謝率低，血流緩慢，經(jīng)過(guò)腎小管的原尿可充分吸收，故夜尿量顯著少于白天的尿量。尿量增多主要見于以下幾個(gè)原因，比如像精神因素、體內(nèi)有水潴留，特別是心功能不全，或者腎臟的疾病等。

  

  01:03
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-09 13028次

• 正常人如何有效預(yù)防便秘
  便秘是現(xiàn)代人面臨的一個(gè)比較常見的問(wèn)題，想要預(yù)防便秘，要從生活飲食上進(jìn)行調(diào)理，飲食上要注意盡量的多吃一些富含有豐富的纖維素和油酸的食物，比如說(shuō)是香蕉、蘋果、核桃、芝麻、杏仁等都是可以的。另外，可以喝一些益生菌的酸奶，調(diào)節(jié)腸道的菌群，預(yù)防便秘。第一，不吃辛辣刺激油膩的食物，維持腸道菌群的穩(wěn)定。第二方法，是一定要養(yǎng)成很好的排便習(xí)慣，每天早上定時(shí)去廁所蹲一蹲，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律，第三，一定不能長(zhǎng)期坐在那兒不動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增加胃腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到預(yù)防便秘的功效，第四，如果養(yǎng)生意識(shí)比較重的，還可以通過(guò)拔罐、艾灸的方法來(lái)進(jìn)行預(yù)防。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-10 1730次

• 正常人怎樣預(yù)防便秘
  正常人想預(yù)防便秘，平時(shí)要注意飲食調(diào)理，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要多喝水，可以喝點(diǎn)蜂蜜，可以起到潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便。還可以喝點(diǎn)酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便。平時(shí)要注意飲食清淡，低鹽低脂，不要吃辛辣刺激的，過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的，油炸類的，燒烤類的，過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴飲暴食。平時(shí)不要久坐不動(dòng)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，慢跑，打太極，練瑜伽，還可以做提肛運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化，促進(jìn)排便，平時(shí)還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-12-21 1724次

• 正常人怎樣預(yù)防便秘
  病情分析：正常人養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣能夠預(yù)防便秘，平時(shí)注意盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜之類的，有利于潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。意見建議：如果想預(yù)防便秘，平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天早起按時(shí)蹲便，適量的參加體育鍛煉能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，不要長(zhǎng)期的臥床不起。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-06-11 1202次

• 正常人怎樣預(yù)防甲亢
  病情分析：正常人預(yù)防甲亢首先需要注意避免精神刺激或創(chuàng)傷，并且養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。此外還需要避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物，注意適當(dāng)補(bǔ)充水分和鉀鹽，多食水果，戒煙限酒等。意見建議：建議甲亢患者尤其是發(fā)病初期的，一定要盡早去醫(yī)院接受相關(guān)檢查和治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。對(duì)于正在接受藥物治療的甲亢患者，需要定期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)肝腎功能，有異常情況時(shí)盡早更換藥物或者調(diào)整藥物劑量。日常生活中甲亢患者需要注意規(guī)律作息，規(guī)律清淡飲食，低碘飲食等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-06-24 902次

• 正常人怎樣預(yù)防血管狹窄
  預(yù)防血管狹窄，可以通過(guò)控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物等方法預(yù)防。1、控制飲食：高鹽、高脂的飲食可能會(huì)引起高凝的狀態(tài)，導(dǎo)致血液粘稠度增加、血壓增高，容易形成斑塊的情況。而高脂飲食還容易導(dǎo)致內(nèi)皮功能紊亂，誘發(fā)心腦血管的情況。因此，預(yù)防血管狹窄的發(fā)生，日常的飲食一定要清淡、低脂、低鹽。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：血流緩慢也可
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-24 234次

• 正常人怎樣預(yù)防腦出血
  1、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，早睡早起，吃飯規(guī)律，少吃油鹽，戒煙戒酒，適當(dāng)鍛煉；2、避免過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)、避免飲用過(guò)多濃茶、咖啡等；3、保持心情愉悅，避免暴怒、憂慮、過(guò)喜等情緒波動(dòng)。正常人要定期測(cè)量血壓，定期體檢，排除高血壓的危險(xiǎn)因素，避免煙酒，適
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-10 0次