問經(jīng)常凌晨3點(diǎn)醒來就無法入睡？如何緩解失眠
2021-04-19 3016次
病情描述：
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答咨詢實(shí)錄
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腿疼無法入睡怎么緩解腿疼無法入睡，可以采取鎮(zhèn)痛治療，選擇外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛，比如奇正消痛貼膏彈力款，藏藥成分、濕敷劑型，彈力款膠布使包裹性更強(qiáng)、貼敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消腫止痛作用。夜間腿疼無法入睡，由多種原因造成，有可能是白天太過勞累，導(dǎo)致下肢的肌肉勞損、疲勞而出現(xiàn)疼痛影響睡眠。睡覺前可以給腿部進(jìn)行按摩，或者是泡熱水澡緩解肌肉疲勞，促進(jìn)腿部血液循環(huán)，改善腿疼的癥狀，也可以喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水幫助入睡，不能及時(shí)改善的可使用藥物治療。如果用藥后還不能緩解疼痛，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，輔助拍攝腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免貽誤病情，明確診斷是否有腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等病變。如果明確診斷有腰椎間盤突出癥，可根據(jù)突出類型采取相應(yīng)治療措施，如下肢牽引，理療，局部按摩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:03
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-04-18 19902次
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每天凌晨4點(diǎn)多醒來是什么原因包括以下幾個(gè)方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點(diǎn)鐘需要起來工作，長期以往養(yǎng)成生活習(xí)慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長期生活的規(guī)律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點(diǎn)鐘就再也不能睡覺；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢多、睡眠時(shí)間短，到每天凌晨三四點(diǎn)鐘就不能再睡。還有一些器質(zhì)性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點(diǎn)鐘出現(xiàn)心功能衰竭的時(shí)候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統(tǒng)疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點(diǎn)鐘的時(shí)候，由于胃內(nèi)排空，胃酸增多會(huì)刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點(diǎn)鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據(jù)情況來決定是哪一種類型。如果是器質(zhì)性病變，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，改善睡眠規(guī)律等治療。
02:04
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-22 10952次
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經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒來是怎么回事有些人得了焦慮癥的結(jié)果也會(huì)非常容易出現(xiàn)凌晨3，4點(diǎn)醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經(jīng)常熬夜，也可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，睡眠出現(xiàn)問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經(jīng)常在凌晨三四點(diǎn)醒來，應(yīng)該想到自己可能出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血不足，要需要及時(shí)的補(bǔ)氣補(bǔ)血。如果總是在凌晨三四點(diǎn)醒來，要考慮有可能是神經(jīng)衰弱，患者睡眠一般不太好，可能是睡不著或者是經(jīng)常早醒。晚上過了九點(diǎn)后如果在喝咖啡容易導(dǎo)致睡眠受到影響，一是容易睡不著，而是即使睡著了也只是淺睡眠容易早醒。我們每天睡眠的時(shí)間的是相對(duì)固定的，一般睡6到8小時(shí)就行，如果在白天午睡時(shí)間過久，可能就會(huì)在凌晨醒來的。語音時(shí)長 01:44”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 57357次
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凌晨三點(diǎn)醒來睡不著是什么病如果病人凌晨三點(diǎn)就醒來，并且再也睡不著，這種情況就屬于睡眠障礙中的早醒這種類型，造成早醒的原因非常多，包括生理因素、心理因素、軀體因素、精神因素等等。第一，比如上夜班適應(yīng)了這種生物鐘的變化，當(dāng)再次上正常班時(shí)，就會(huì)在凌晨醒來，沒有睡意，這屬于生理因素的影響。第二，如果病人近期生活或工作的壓力比較大，整天在思考這些事情，也很容易出現(xiàn)早醒，這是由于心理因素造成的影響。第三，某些病人因?yàn)槌霈F(xiàn)頸椎病、胃病或者癌癥而導(dǎo)致疼痛，會(huì)因?yàn)檐|體疾病的疼痛而造成了夜間的睡眠障礙，這屬于軀體因素的影響。第四，患有抑郁癥的病人常常也會(huì)伴有凌晨的早醒，這屬于精神因素的影響。語音時(shí)長 1:33”
呂昕
副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-16 25464次
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經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒來是怎么回事有些人得了焦慮癥的結(jié)果也會(huì)非常容易出現(xiàn)凌晨3，4點(diǎn)醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經(jīng)常熬夜，也可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，睡眠出現(xiàn)問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經(jīng)常在凌晨三四點(diǎn)醒來，應(yīng)該想到自己可能出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血不足，要需要及時(shí)的補(bǔ)氣補(bǔ)血。如果總
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-25 1024次
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經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒來是怎么回事有些人得了焦慮癥的結(jié)果也會(huì)非常容易出現(xiàn)凌晨3，4點(diǎn)醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經(jīng)常熬夜，也可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂，睡眠出現(xiàn)問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經(jīng)常在凌晨三四點(diǎn)醒來，應(yīng)該想到自己可能出現(xiàn)了嚴(yán)重的氣血不足，要需要及時(shí)的補(bǔ)氣補(bǔ)血。如果總
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-27 10858次
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經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)醒來是什么原因這種情況有多長時(shí)間了？平時(shí)又沒有任何癥狀。
王俊榮
主任醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2020-03-13 2101次
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凌晨1到3點(diǎn)醒來，指甲有豎紋有圖片嗎
鄭鋒
副主任醫(yī)師桐城市中醫(yī)醫(yī)院
2020-04-22 7932次
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