腕管綜合征，又稱鼠標手，是由于正中神經在腕管內受到壓迫而引起的癥狀。手術是治療此病癥的有效方式之一，但術后的康復鍛煉同樣重要。以下是腕管綜合征術后康復鍛煉的幾個關鍵要點。
進行適量的手指屈伸鍛煉。術后3-4天，患者應在醫(yī)生的指導下開始手指的屈伸活動，這有助于恢復手指的靈活性和力量。鍛煉時應從被動關節(jié)屈伸功能鍛煉逐漸過渡到主動鍛煉，避免過度用力或急于求成。
實施物理治療方法。例如，可以采用超短波治療或威伐光照射治療，這些物理療法有助于消炎、消腫，促進血液循環(huán)，加速神經和肌肉的恢復。
針灸治療也是一個不錯的選擇。通過選取特定的穴位，如內關、外關等，進行針灸，可以調和氣血，舒筋活絡，對術后康復大有裨益。
在康復期間，患者還應注意傷口的護理，定期清潔傷口，防止感染。同時，要避免手部劇烈運動或過度使用，以免加重病情。
除了上述鍛煉和治療方法，患者還應注意保持良好的生活習慣，如保持正確的用手姿勢，避免長時間使用鍵盤或鼠標等。
總的來說，腕管綜合征術后的康復鍛煉是一個綜合性的過程，需要結合多種方法，循序漸進地進行。在康復過程中，患者應保持積極的心態(tài)，密切配合醫(yī)生的指導，以期早日恢復手部功能。如有任何不適或疑問，應及時就醫(yī)咨詢，以確保康復進程的順利進行。
