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腰椎間盤突出壓迫腿疼怎么辦

概述:

腰椎間盤突出的患者,常常會引起腰腿疼,大多原因是因為突出的椎間盤壓迫神經(jīng)而引起的痛。此種疾病,大多數(shù)患者都是采取手術(shù)切除突出的椎間盤緩解疼痛,避免椎間盤壓迫神經(jīng);疼痛較輕者,可適當(dāng)服用藥物,如活血舒筋片等,也可采取熱敷治療,緩解疼痛。如果患者合并有嚴(yán)重的神經(jīng)壓迫,則應(yīng)該盡早進(jìn)行手術(shù)治療。

生活建議:

生活中,應(yīng)避免長期伏案工作,適當(dāng)進(jìn)行一些腰部的活動,避免腰椎受壓,患者尤其應(yīng)該注意避免摔倒,避免腰椎受到外力的擠壓,因為很有可能會造成癱瘓。其次,我們在工作或者學(xué)習(xí)的過程中,應(yīng)該注意正確的坐姿,并且要有充足的休息時間,要避免長時間的保持一種姿態(tài)不變。其次,我們還可以多參加或者進(jìn)行一些體育運動。

科普飲食習(xí)慣:

在日常生活中,大家可以積極預(yù)防此種疾病的發(fā)生。首先應(yīng)該規(guī)律、科學(xué)的飲食,低鹽低脂飲食,注意戒煙戒酒,保證良好的飲食習(xí)慣,少吃一些辛辣等可以嚴(yán)重刺激胃腸道的食物,可多吃一些蔬菜水果,保證清淡飲食,促進(jìn)腸道排便,保持腸道通暢。另外還應(yīng)該避免熬夜,適當(dāng)休息,保證良好的作息時間。

以上內(nèi)容僅供參考

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