寶寶拉肚子時，媽媽的飲食需格外注意，以確保母乳的質(zhì)量，幫助寶寶盡快恢復(fù)健康。媽媽應(yīng)遵循清淡、易消化、營養(yǎng)均衡的原則，避免食物中的不良成分通過乳汁影響寶寶。
1、飲食應(yīng)以溫?zé)釣橹?，避免生冷食物。生冷食物可能攜帶病原體，加重寶寶腹瀉。因此，媽媽要盡量選擇煮熟的食物，并喝溫白開水。
2、減少油膩食物的攝入。油膩食物不易消化，會增加媽媽胃腸道負擔(dān)，且可能導(dǎo)致母乳中脂肪含量過高，引發(fā)寶寶消化不良。
3、避免攝入易過敏食物。如海鮮、牛奶、雞蛋等，這些食物可能通過母乳引起寶寶過敏反應(yīng)，進一步加重腹瀉癥狀。
4、多吃富含維生素的食物。如西蘭花、蘋果、橙子等，這些食物有助于增強媽媽和寶寶的免疫力，促進恢復(fù)。
5、在必要時，媽媽可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充益生菌，以調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡，有助于寶寶腹瀉的緩解。同時，媽媽還可以根據(jù)寶寶的癥狀，在醫(yī)生建議下使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物進行治療。
綜上所述，媽媽在寶寶拉肚子期間的飲食應(yīng)以寶寶健康為出發(fā)點，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，為寶寶提供最佳的母乳營養(yǎng)支持。
