患者鍛煉后肌肉酸痛考慮是乳酸堆積、肌肉纖維拉傷、血循環(huán)變慢等情況引起，出現(xiàn)鍛煉后酸痛的情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)檢查，完善檢查以后進(jìn)行針對性治療。
1、乳酸堆積：鍛煉后會有大量的乳酸在體內(nèi)產(chǎn)生，使肌肉發(fā)生收縮，從而出現(xiàn)鍛煉后肌肉酸痛的情況。
2、肌肉纖維拉傷：鍛煉過程中用力不當(dāng)造成肌肉纖維拉傷，會引起運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，其酸痛在鍛煉過程中或運(yùn)動(dòng)以后都可能出現(xiàn)，除酸痛以外大多數(shù)伴有組織腫脹甚至皮下淤血等癥狀。
3、血循環(huán)變慢：結(jié)束運(yùn)動(dòng)之后，血循環(huán)一般會變慢，從而導(dǎo)致產(chǎn)生的乳酸無法得到及時(shí)搬運(yùn)，出現(xiàn)搬運(yùn)障礙，導(dǎo)致乳酸堆疊在肌肉內(nèi)，出現(xiàn)肌肉酸痛難忍的情況。
平時(shí)鍛煉需注意循序漸進(jìn)，做好熱身準(zhǔn)備，鍛煉后可適當(dāng)按摩，有助于緩解癥狀。
