低壓是舒張壓，高壓是指收縮壓。舒張壓69mmHg收縮壓105mmHg一般是正常的。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。通常血壓正常值為收縮壓90~139mmHg，舒張壓60~89mmHg。而舒張壓69mmHg收縮壓105mmHg，在正常值范圍內(nèi)，所以是正常的。
在平時(shí)的日常生活中影響血壓的因素是比較多的，導(dǎo)致血壓升高的原因包括精神因素，或者是做了劇烈的運(yùn)動(dòng)，情緒緊張，而且一些疾病也容易導(dǎo)致血壓升高，比如腎臟疾病，或者是心臟疾病、腦部疾病，也容易引起高血壓。導(dǎo)致血壓偏低的原因也比較多，包括營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等癥狀，都會(huì)出現(xiàn)血壓下降的，所以當(dāng)出現(xiàn)了血壓異常，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，減少鈉鹽的攝入，減少脂肪的攝入，每天吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙限酒，保持心態(tài)平和，避免情緒的波動(dòng)等，都可以保持正常的血壓。
