腎虛可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)整作息、保持良好心態(tài)、艾灸、口服藥物等方法補(bǔ)，患有腎虛后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，能夠控制病情加重。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：
腎虛屬于常見的中醫(yī)疾病，與不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，所以患病后要及時(shí)調(diào)整，避免暴飲暴食或者節(jié)食，三餐需要定時(shí)定量，也要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。
2、調(diào)整作息：
為了防止病情進(jìn)一步加重，盡量在同一時(shí)間入睡和起床，每晚的睡眠時(shí)間不能少于7小時(shí)，通過充足睡眠有利于身體修復(fù)。
3、保持良好心態(tài)：
患病后不可以過度焦慮和緊張，應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒，心情不好或者壓力過大時(shí)，可以通過聽音樂、畫畫、聽相聲等方法放松身心。
4、艾灸：
也可以在醫(yī)生的操作下艾灸關(guān)元穴、腎俞穴、命門穴等穴位，能夠溫補(bǔ)腎陽，從而改善腎虛引起的四肢怕冷、腹痛等癥狀。
5、口服藥物：
還可以遵醫(yī)囑服用中成藥進(jìn)行治療，常見的藥物有右歸丸、五子衍宗丸、金匱腎氣丸等。
患者在配合醫(yī)生治療期間應(yīng)根據(jù)天氣變化增減衣物，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)，也應(yīng)戒煙戒酒，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。
