蜂蜜水的功效為提高食欲、促進(jìn)消化、補(bǔ)充糖分、補(bǔ)充維生素、輔助增強(qiáng)身體抵抗力等，作用為改善食欲不振、減輕胃腸道負(fù)擔(dān)、緩解低血糖、改善維生素缺乏、降低感染性疾病的發(fā)生率等。若喝蜂蜜水后有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、提高食欲：
蜂蜜水口感香甜潤(rùn)口，適當(dāng)喝可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，從而在一定程度上提高食欲。
2、促進(jìn)消化：
蜂蜜水具有一定的促消化作用，適當(dāng)喝可以刺激胃液的分泌，加快胃腸道蠕動(dòng)速度，從而可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。
3、補(bǔ)充糖分：
蜂蜜水中含有豐富的果糖、葡萄糖等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充糖分。若出現(xiàn)低血糖，適當(dāng)喝一杯蜂蜜水，能夠使血糖水平迅速升高，緩解低血糖所引起的不適癥狀。
4、補(bǔ)充維生素：
蜂蜜水中還含有多種維生素，比如維生素C、B族維生素、維生素A等。適當(dāng)喝蜂蜜水，可以為身體補(bǔ)充維生素，改善維生素缺乏。
5、輔助增強(qiáng)身體抵抗力：
蜂蜜水中含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為免疫系統(tǒng)提供原料，從而可以輔助增強(qiáng)身體抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生率。
雖然蜂蜜水對(duì)身體有諸多好處，但是也不可以長(zhǎng)期過(guò)量喝，以免增加身體負(fù)擔(dān)。若自身患有糖尿病，應(yīng)避免喝蜂蜜水。
