妊娠反應(yīng)嚴(yán)重可以通過調(diào)理飲食、多喝水、避免惡心的誘因、佩戴腕帶、使用藥物等方法緩解。
1、調(diào)理飲食：
妊娠反應(yīng)嚴(yán)重主要是由懷孕后體內(nèi)激素水平變化引起的，臨床癥狀主要會(huì)表現(xiàn)為頻繁的惡心嘔吐、食欲缺乏等。可以通過調(diào)理飲食進(jìn)行改善，飲食方面應(yīng)選擇蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低且易于消化的食物，比如雞蛋、魚類、菠菜、蘋果等。不可以吃油膩、辛辣和高脂肪的食物，比如油條、辣椒、肥肉等。同時(shí)要少食多餐。
2、多喝水：
每天可以喝6~8杯溫開水，有助于維持體內(nèi)的水分平衡，緩解惡心、嘔吐等不適癥狀。
3、避免惡心的誘因：
避免接觸可能會(huì)引起惡心加劇的食物或氣味，保持室內(nèi)通風(fēng)，保持溫濕度適宜，并且要注意環(huán)境安靜以及睡眠充足。
4、戴腕帶：
可以在手腕上戴穴位按壓腕帶，在一定程度上有助于減輕妊娠反應(yīng)。
5、使用藥物：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B6片、維生素C片、乳酸菌素片等藥物，這些藥物在一定程度上有助于緩解惡心和嘔吐。
建議妊娠期間保持良好的心態(tài)，定期做好每一次產(chǎn)檢。
