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• 跟腱長有什么好處

  跟腱是彈跳最主要的肌腱，包括跑步時需要背伸折屈，是主要的折屈的力量，其肌肉的彈性更多的來源于肌腱，因此肌腱越長，彈跳越好，越利于長期長跑。因此跟腱長的人就適合于做一些長跑的運動，同時也利于做一些彈跳的動作，因此跟腱長是體育運動員必須的，或者是屬于一種優(yōu)勢的解剖上的因素。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 13769次

• 經(jīng)常按摩睪丸有什么好處

  經(jīng)常按摩睪丸是有好處的，比如可以促進睪丸的血液循環(huán)和睪丸組織的新陳代謝，對預防睪丸炎、附睪炎、輸卵管炎等有很好的幫助。這是由于平時在生活當中容易擠壓會陰部位，使睪丸出現(xiàn)缺血現(xiàn)象，從而誘發(fā)上述疾病。除了按摩，還可以用毛巾熱敷或者熱水坐浴等，也可以起到活血化瘀的作用。在生活當中應當避免長期久坐，正常的按摩睪丸對個人的夫妻生活質(zhì)量也會有一定的影響，可以讓男性分泌更多的雄性激素，對預防陰莖勃起不夠堅硬等也有一定的幫助。不過經(jīng)常按摩睪丸并不是只有好處，沒有壞處，如果在按摩睪丸的時候陰莖處于勃起或者半勃起的情況，就有可能會引起局部的充血過度，反而可能會引起睪丸的腫痛、前列腺疾病等等，而且長時間睪丸溫度上升的時候?qū)拥馁|(zhì)量也會有影響。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 10285次

• 跟腱長有什么好處
  跟腱長的人說明彈跳力是很大的，可以通過后天得鍛煉來得到很大的提升比普通跟腱正常的人彈跳爆發(fā)力都是有很大的區(qū)別的。比他們非常的強、比他們跳的更高或者爆發(fā)力更強，但是一定要得到科學的訓練才可以。吃飯的時候建議兩天吃一個生雞蛋，這樣有助于跟腱得到充分的營養(yǎng)，劇烈運動的時候跟腱還不容易受傷。另外可以每天進行蛙跳，跳繩，晨跑，健身房腿部鍛煉等等，另外可以多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，另外保證生活的規(guī)律，早睡早起注意休息。
  語音時長 1:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 59889次

• 小兒按摩有什么好處
  按摩對小兒好處是比較多的，按摩能夠起到活血化瘀，疏通經(jīng)絡，調(diào)動氣血作用。小兒如果免疫力低下，體弱多病，身體生長緩慢，可以通過按摩的方法進行調(diào)理。小兒如果出現(xiàn)了消化不良或者是長期腹瀉，可以通過按摩的方法進行調(diào)理，效果都是非常好的。但是小兒按摩一定要避免力度太大，由于小兒的皮膚比較薄嫩，如果力度太大非常容易引起皮膚損傷，小兒按摩頻率不能太大，如果頻繁的按摩，反而對小兒是沒有好處的，可能會導致小兒出現(xiàn)免疫力低下的癥狀，會導致氣血虧虛，所以小兒按摩一定要適量，力度要適當。
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  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-30 6434次

• 跟腱長有什么好處
  跟腱長的人說明彈跳力是很大的，可以通過后天的鍛煉來得到很大的提升，比普通跟腱正常的人跳的更高或者爆發(fā)力更強，但是一定要得到科學的訓練才可以。建議多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 6106次

• 按摩頭部有什么好處
  病情分析：按摩頭部可以放松心情，舒緩壓力，還可以緩解頭疼和失眠，或者會改善頭皮屑多或者頭皮出油，頭發(fā)稀疏，多按摩頭部，有可能會防止掉發(fā)，還能促進血液循環(huán)。意見建議：建議按摩頭部還可以放些護發(fā)精油，起到護理頭皮作用，平時多放松心情，聽些輕快音樂。作息規(guī)律，少熬夜。飲食方面以清淡為主，忌口辛辣油炸刺激類食物，適當運動，提高抵抗力。
  賀鏡宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2020-06-30 3402次

• 拉伸跟腱有什么好處
  拉伸跟腱的好處多方面且重要，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：增強跟腱彈性：跟腱作為人體最大的肌腱，承受著行走、跑跳時的巨大壓力。通過拉伸，可以有效地增加跟腱的彈性和柔韌性，降低運動損傷的風險。改善血液循環(huán)：拉伸有助于促進跟腱及其周圍組織的血液循環(huán)，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-07-18 0次

• 跟腱長有什么好處
  跟腱長的好處一般有彈跳力好、保護踝關(guān)節(jié)、爆發(fā)力強等，雖然跟腱長有較多的好處，但在運動時應注意自身防護。1、彈跳力好：跟腱長的患者，在彈跳時，起跳下蹲的時間會先被拉長，并且身體處于高處，通過跟腱收縮的能力產(chǎn)生動力，使患者出現(xiàn)力矩最大的特點。2、保護踝關(guān)節(jié)：跟腱是小腿部位的三頭肌，當這個部位比較長時，患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次