腳崴了臨床上指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷后骨頭凸出來一塊很硬考慮是炎性水腫、腱鞘囊腫、骨質(zhì)增生、踝關(guān)節(jié)脫位、骨折等原因引起，可以通過藥物治療、手術(shù)治療的方法進行改善，一旦身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時就醫(yī)進行規(guī)范的治療。
1、炎性水腫：
如果運動不當會引起踝關(guān)節(jié)扭傷，使踝關(guān)節(jié)部位的周圍軟組織，如韌帶、關(guān)節(jié)囊發(fā)生損傷。局部關(guān)節(jié)組織還會流出炎性滲液，這些滲出物在局部聚集會形成水腫，出現(xiàn)腫脹、疼痛，骨頭部位的軟組織還會出現(xiàn)突出的情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下涂抹紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物治療，用藥時需要將這些藥物均勻地涂抹于患處，并對患處輕輕的按摩，有利于藥物的吸收。
2、腱鞘囊腫：
患者在踝關(guān)節(jié)扭傷后，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)或腱鞘內(nèi)的滑液增多，容易形成囊性的包塊，在按壓時還會出現(xiàn)疼痛的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生操作下選擇腱鞘囊腫切除術(shù)、囊腫切開引流術(shù)等手術(shù)進行治療。在術(shù)后要使用碘伏、碘酒、醫(yī)用酒精對患處進行擦拭消毒處理，可以加快創(chuàng)面愈合。
3、骨質(zhì)增生：
踝關(guān)節(jié)扭傷后會導(dǎo)致局部骨頭出現(xiàn)裂縫增生，從而引起骨頭突起，在活動時還會加重疼痛癥狀。可以在醫(yī)生操作下選擇骨贅切除術(shù)、小針刀療法等方法進行治療，在治療疾病時應(yīng)適當?shù)男菹?，不可以重體力勞動，以免加重病情。
4、踝關(guān)節(jié)脫位：
在踝關(guān)節(jié)扭傷后，會導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫位，脫出的骨骼會向外凸起，形成包塊，并伴隨著疼痛、腫脹、皮膚淤青等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進行手法復(fù)位術(shù)治療，然后需要使用石膏對局部進行固定。
5、骨折：
如果踝關(guān)節(jié)扭傷的情況比較嚴重，會使局部骨骼出現(xiàn)斷裂的情況，從而誘發(fā)骨折，還有可能會發(fā)生移位，導(dǎo)致骨頭突起，并伴隨著劇烈的疼痛癥狀。患者可以在醫(yī)生操作下選擇手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)治療，在術(shù)后應(yīng)適當?shù)呐P床休息一段時間，并做好關(guān)節(jié)部位的保暖。
在治療疾病期間，不可以過早的下床活動，以免加重疼痛，而且還會延長疾病的恢復(fù)期。
