并沒有中度貧血吃什么最好最快的補(bǔ)血這種說法，中度貧血患者一般可以吃豬肝、紅棗、硫酸亞鐵緩釋片、維生素B12片、益氣養(yǎng)血口服液等食物和藥物補(bǔ)血。如果身體還伴有其他異常癥狀，需要及時(shí)咨詢醫(yī)生。
1、豬肝：
其中含有鐵元素，適量吃可以增加體內(nèi)鐵元素?cái)z入，輔助促進(jìn)血紅蛋白合成，緩解中度貧血癥狀。
2、紅棗：
紅棗是一種藥食同源的食物，其中富含維生素、果糖和各種氨基酸，可以補(bǔ)充身體中缺乏的營養(yǎng)成分，也有助于促進(jìn)鐵吸收。
3、硫酸亞鐵緩釋片：
其中含有的成分能夠直接補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鐵元素，增加血紅蛋白的合成，糾正中度貧血。
4、維生素B12片：
若中度貧血患者體內(nèi)缺乏維生素B12，服用該藥物后可以補(bǔ)充維生素B12，有助于促進(jìn)紅細(xì)胞的正常生成，改善貧血。
5、益氣養(yǎng)血口服液：
具有補(bǔ)氣生血、養(yǎng)心復(fù)脈、調(diào)和陰陽氣血等功效，可以緩解中度貧血患者出現(xiàn)的氣短心悸、面色不華、體虛乏力等異常癥狀。
中度貧血患者在日常生活中需要保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累。
