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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3600次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4439次

• 體重下不去的原因
  體重下不去的原因，往往和飲食過多、運(yùn)動過少，以及能量蓄積、能量過剩有關(guān)系，當(dāng)然有一些有病理狀態(tài)的，比如一些使用糖皮質(zhì)激素過多的人群，還有一些生理激素紊亂的人群，也容易出現(xiàn)體重下不去。所以首先要排除一些糖皮質(zhì)激素過多的病因，排除一些病理狀態(tài)，如果是病理狀態(tài)所導(dǎo)致的體重下不去，就需要針對性的治療，如果不是病理狀態(tài)，如果是單純的肥胖，就需要通過控制飲食、控制總能量的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動等綜合治療，必要的時(shí)候可以進(jìn)行胃折疊手術(shù)來進(jìn)行減肥的手術(shù)等綜合處理。
  語音時(shí)長 1:21”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-06 11361次

• 食物堵在食道下不去
  這種情況最常見的就是食道炎引起的不適，合并有膽汁反流性胃炎，這種疾病治療上，首先得先注意飲食要規(guī)律，不要吃辛辣的飲食，不要吸煙，喝酒。同時(shí)再服用消炎，保護(hù)胃黏膜的藥物就可以治愈?？梢苑冒⒛髁帜z囊或者是頭孢或者是環(huán)丙沙星膠囊來進(jìn)行治療，也可以服用莫沙必利片，奧美拉唑，還有多酶片以及消炎利膽片合用就可以進(jìn)行治愈，大家應(yīng)該要注意一下。同時(shí)注意多喝水，不要吃一些油膩，堅(jiān)硬，不易消化的食物，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。一定要注意吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，少吃多餐，充分地咀嚼食物，避免加重腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
  語音時(shí)長 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-15 13761次

• 嬰兒濕疹下不去怎么辦？
  病情分析：嬰兒濕疹下不去，應(yīng)該抹一點(diǎn)治療濕疹的藥膏，比如曲咪新乳膏，如果還是沒有得到緩解，觀察有沒有破損發(fā)炎的情況，必要的時(shí)候可以抹點(diǎn)激素類的藥膏。意見建議：濕疹老是不好，建議要注意勤給寶寶清洗，也要注意是不是過敏引起，可以去檢測一個過敏源，吃母乳的寶寶，寶媽也要注意飲食，少吃容易過敏的食物。
  許藝懷 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院

  2020-02-26 1702次

• 坐位體前屈下不去怎么練
  病情分析：坐位體前屈下不去可以適當(dāng)?shù)陌茨ρ亢捅巢?，然后做腰部和腹部康?fù)訓(xùn)練，或者是可以通過骨牽引的方法放松椎間盤，松弛腰部平滑肌。如果是由于肌肉痙攣或者椎間盤突出引起的，可以通過外科手術(shù)的方法治療。意見建議：坐位體前屈下不去在平時(shí)的生活中要積極預(yù)防腰椎外傷，定期完善骨X光和CT檢查，了解骨椎間盤的患病情況。存在該現(xiàn)象后，要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 2404次

• 體重下不去的原因
  體重下不去的原因，往往和飲食過多、運(yùn)動過少，以及能量蓄積、能量過剩有關(guān)系，當(dāng)然有一些有病理狀態(tài)的，比如一些使用糖皮質(zhì)激素過多的人群，還有一些生理激素紊亂的人群，也容易出現(xiàn)體重下不去。所以首先要排除一些糖皮質(zhì)激素過多的病因，排除一些病理狀態(tài)，如果是病理狀態(tài)所導(dǎo)致的體重下不去，就需要針對性的治療，如果不
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 468次

• 吃飯噎著下不去是怎么回事
  吃飯噎著下不去主要考慮是由喉部疾病、食管疾病、進(jìn)食過快等所導(dǎo)致的，可及時(shí)就診檢查明確病因，并遵醫(yī)囑積極治療。1、喉部疾?。罕容^常見的喉部炎癥性疾病有急性化膿性扁桃體炎、急性會厭炎、會厭囊腫、喉部腫瘤等，可能會導(dǎo)致咽喉部堵塞，出現(xiàn)吃飯噎著下不去的現(xiàn)象，常見于長期吸煙、喝酒、長期熬夜的患者。2、食管疾病
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-12 376次