裸睡對(duì)身體一般有影響。
許多人都有裸睡的習(xí)慣，一方面裸睡時(shí)去除了衣物對(duì)身體的束縛，給人一種無(wú)拘無(wú)束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌。在裸睡時(shí)還可以消除腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使便秘、腹瀉、腰痛、頭痛等癥狀得到改善。同時(shí)裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。
但是裸睡對(duì)身體也是有影響的，裸睡的時(shí)候可能容易受涼，因?yàn)槿梭w睡著以后血液的循環(huán)就會(huì)減慢，并且此時(shí)抵抗力比較低。如果睡覺(jué)時(shí)所處的環(huán)境比較冷，或者蓋的被子比較薄，可能會(huì)導(dǎo)致涼氣侵襲，從而引起感冒。癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，還有可能會(huì)發(fā)熱，影響身體健康。此外，如果平時(shí)沒(méi)有做好家里的衛(wèi)生工作，床上細(xì)菌滋生比較多，這時(shí)裸睡有可能導(dǎo)致細(xì)菌侵入私處等部位，引發(fā)多種疾病，比如女性的盆腔炎、子宮頸炎，男性的陰囊濕疹等，也有可能出現(xiàn)皮膚感染，比如毛囊炎、痤瘡等。
建議有裸睡習(xí)慣的患者平時(shí)要注意勤換洗床上用品，保持貼身物品的干凈衛(wèi)生，這樣能夠減少細(xì)菌滋生。
