如果是輕度肋間神經(jīng)痛，一般會(huì)自愈。但如果是重度肋間神經(jīng)痛，一般不會(huì)自愈。
輕度肋間神經(jīng)痛可能由于肋間神經(jīng)受到輕微的壓迫或刺激引起，如姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累等，當(dāng)這種刺激或壓迫因素得到緩解或消除時(shí)，神經(jīng)的炎癥和水腫會(huì)逐漸消退，從而恢復(fù)正常的神經(jīng)功能，疼痛也會(huì)逐漸消失。
但如果是由于帶狀皰疹、胸膜炎、肋骨骨折等較為嚴(yán)重的疾病引起的肋間神經(jīng)痛，這些疾病會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)結(jié)構(gòu)和功能受到嚴(yán)重?fù)p害，難以通過(guò)自我調(diào)節(jié)恢復(fù)。因此，這種情況，通常很難自行緩解。需要配合醫(yī)生的進(jìn)行治療。
日常生活中，應(yīng)保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、駝背等不良姿勢(shì)，可以每隔一段時(shí)間精神活動(dòng)5~10分鐘，能夠減少對(duì)肋間神經(jīng)的壓迫。同時(shí)，還要適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，能夠增強(qiáng)身體的柔韌性和肌肉力量，預(yù)防肋間神經(jīng)痛的發(fā)生。
