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• 17歲怎樣長高

  17歲長高的方法有很多，通常需要根據(jù)自身情況進行選擇，合理治療，建議先到醫(yī)院去測骨齡，觀察骨骺線是否已經(jīng)完全閉合，比如側左側膝關節(jié)的正位片。如果骨骺線沒有完全消失，提示還有一定的生長空間，可以在醫(yī)生指導下使用生長激素類藥物治療，可以達到長高的效果。同時生活中要保證營養(yǎng)物質攝入充足，除了足夠的生長激素，一定要保障孩子的營養(yǎng)物質供應充分，保證每天所吃的食物要包含足夠的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素，以及礦物質等等，因為這些都是構成骨骼肌肉生長的重要的原材料。平時還要多出去運動，包括跳遠、打籃球、跳高，通過運動讓生長激素大量的釋放出來，可以刺激體內(nèi)骨骼的發(fā)育。同時還要保證充足睡眠，因為人在進入深層睡眠以后生長激素也會大量的釋放出來，有助于長高。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 8132次

• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 7468次

• 頭暈沒勁心情煩躁
  頭暈的原因不一，一般有下列幾種：一，中耳及內(nèi)耳疾病，不同的耳部問題都能引起眩暈，如中耳炎，美尼氏癥等，一般感冒病毒也會入侵內(nèi)耳，而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。二，藥物影響，一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥的都可能有此副作用。三，心律失常，心臟疾病影響到腦部，供氧時常引起頭暈，心跳過慢影響較多。四，慢性疾病、糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現(xiàn)上述情況，如血糖過低。五，貧血、懷孕期間或婦女月經(jīng)量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。六，血壓過高或過低，過高或過低都能對大腦造成影響，而引致頭暈，頭暈一陣，很常見，引起的原因較多，癥候表現(xiàn)的較復雜，醫(yī)生細致診查，建議還是到醫(yī)院請醫(yī)生診治為好。
  語音時長 1:37”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 4590次

• 心情煩躁怎么緩解
  心情煩躁緩解的方法有很多種，我們平常緩解情緒可以通過運動、鍛煉等方法，運動鍛煉可以有效的改善大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質，起到抗焦慮、抗抑郁的作用。可以通過聽聽音樂，做一些感興趣的事情，這樣可以讓我們情緒得到轉移，心情煩躁得到緩解。另一方面，如果不能有效的緩解，我們也可以尋求專業(yè)心理科醫(yī)生或者是精神醫(yī)生的幫助，進行明確診斷。一般出現(xiàn)心情煩躁，可能是焦慮癥、抑郁癥，甚至是嚴重的精神分裂癥。這個時候我們可以采用規(guī)范的精神疾病治療方案，包括心理治療、藥物治療、物理治療的方案，這樣可以盡快得到有效的緩解，同時我們自身也要進行自我的調(diào)整，做好不合理認知的改變。
  語音時長 01:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 36766次

• 心情煩躁怎么緩解
  心情煩躁一般是由于生活壓力比較大所導致的，這個就是一種心理因素，只要精心的調(diào)理，一般是沒有什么大問題的，心情煩躁的時候可以去打打游戲，聽聽音樂，出去散步。如果過于煩躁的話，可以去睡覺，睡一覺起來，感覺什么事都沒有了。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-15 4403次

• 心情煩躁怎么辦
  有計劃的做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其是聽聽音樂，多參加一些體育鍛煉，陶冶情操，同時也可以擴大交際面，多認識一些人，加大溝通，排解自身的壓力?？梢哉覀€人傾訴，和朋友交流溝通，去戶外爬山，旅游，看電影，多聽音樂，做自己喜歡的事。深呼吸，然后吐氣，轉移思想，試著接觸一些新的東西，或你感興趣的事情上。
  徐曉靜 主治醫(yī)師淄博市第五人民醫(yī)院

  2019-02-18 2902次

• 17歲心情煩躁易怒崩潰想哭
  17歲的患者心情煩躁、易怒、崩潰、想哭可能是由于焦慮癥、雙相情感障礙等因素導致的。1、焦慮癥：如果17歲患者患有焦慮癥，可能會出現(xiàn)坐立不安、煩躁、心慌、呼吸急促等癥狀，而導致17歲患者出現(xiàn)心情煩躁、易怒、崩潰、想哭的情況。此種情況可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，如勞拉西泮片、阿普唑侖片等。2、雙
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-18 1169次

• 煩躁,易怒,心情低落,食欲不振
  煩躁，易怒，心情低落，食欲不振可能是由抑郁癥導致的，也可能是由焦慮癥造成的，可以進行藥物治療、心理治療。1、抑郁癥：病因及發(fā)病機制尚不清楚，可能涉及生理、心理與社會等諸多因素，患者可能會出現(xiàn)興趣減低、悲觀、思維遲緩、自責自罪等癥狀，也可能會出現(xiàn)煩躁，易怒，心情低落，食欲不振的情況，嚴重的患者還可能會
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 1778次