大便干硬、排便困難是便秘的表現(xiàn)，長(zhǎng)期如此還可能引發(fā)痔瘡、肛裂等疾病，影響生活質(zhì)量?？梢酝ㄟ^(guò)生活調(diào)理和合理用藥來(lái)改善便秘的情況。
生活調(diào)理是改善便秘的基礎(chǔ)。飲食上，要增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜如西藍(lán)花、胡蘿卜，水果如蘋(píng)果、梨，以及全谷物如全麥面包、糙米等。這些食物能增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，每天保證充足的水分?jǐn)z入，讓腸道保持濕潤(rùn)，防止大便干結(jié)。另外，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定時(shí)間如廁，即使沒(méi)有便意，也嘗試蹲一蹲，久而久之，身體會(huì)形成條件反射。
若生活調(diào)理效果不佳，還可以進(jìn)行藥物治療，如可伊新復(fù)方蘆薈膠囊，它是專業(yè)治療便秘的中成藥，針對(duì)長(zhǎng)期便秘、慢性便秘等具有保水、潤(rùn)腸、通便、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，有助于腸道恢復(fù)正常的排便功能。能有效緩解因便秘引起的大便干、腹脹痛、上火口臭、心煩失眠等癥狀。堅(jiān)持服用1～2周左右，可以幫助人體養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，從而避免便秘的反復(fù)發(fā)作。
大便干硬排便困難雖惱人，但只要堅(jiān)持生活調(diào)理，必要時(shí)合理用藥，就能緩解癥狀，恢復(fù)腸道健康，讓排便變得輕松順暢。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
