出汗黏黏糊糊考慮是身體缺水、油膩飲食、身體肥胖、多汗癥、臭汗癥等原因，應(yīng)根據(jù)不同原因做針對性處理，身體出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、身體缺水：
汗液是由汗腺分泌的液體，如果身體缺水，便會(huì)使汗液發(fā)生濃縮，使汗液中物質(zhì)的成分濃度升高，引起出汗黏黏糊糊的癥狀。應(yīng)加強(qiáng)飲水，多喝水能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，使汗液中物質(zhì)成分的濃度降低，有助于緩解癥狀，喝水時(shí)建議喝溫水，不會(huì)對胃部造成刺激。
2、油膩飲食：
汗液中的成分包括氯化鈉、乳酸、尿素、脂肪酸、水等成分，如果經(jīng)常油膩飲食，比如吃肥肉、肥腸、炸雞等食物，便會(huì)使汗液中的脂肪酸成分增加，引起汗液黏膩。平時(shí)要保持清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、火龍果、菠菜等，有助于改善癥狀。
3、身體肥胖：
身體肥胖的人群基礎(chǔ)代謝率較高，出汗較多，出汗后，汗液中的殘留物質(zhì)會(huì)混合在皮膚角質(zhì)層，導(dǎo)致身上黏膩。平時(shí)應(yīng)控制飲食量，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、跳健身操等，有助于消耗脂肪，可以起到減肥作用。
4、多汗癥：
多汗癥通常是感染、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起的，患者在某些誘因的激發(fā)下，自主神經(jīng)功能會(huì)發(fā)生紊亂，從而使交感神經(jīng)興奮度增高，引起汗腺興奮性過強(qiáng)，導(dǎo)致汗液增多。當(dāng)出汗較多時(shí)，便會(huì)使皮膚發(fā)黏，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用稀釋過的醋酸鋁溶液、明礬溶液、甲醛溶液等藥物進(jìn)行治療，有助于改善癥狀，使用藥物時(shí)，可以將藥物按照一定的比例加水稀釋后對局部皮膚進(jìn)行清洗。
5、臭汗癥：
臭汗癥是由于汗液成分或皮膚角質(zhì)層被汗液浸漬，分泌物中含有的有機(jī)物被細(xì)菌分解，產(chǎn)生不飽和脂肪酸，從而散發(fā)出難聞的氣味。由于臭汗癥患者的汗液中含有較多的不飽和脂肪酸，所以患者的汗液比較黏膩?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過冷凍治療的方式減少大汗腺分泌汗液，從而使癥狀得到改善，治療后，應(yīng)保持清淡飲食，可以吃小米粥、掛面、南瓜粥等食物，避免辛辣飲食，以免導(dǎo)致傷口感染，遺留疤痕。
患者在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天洗澡，勤換洗衣服，可以減少癥狀的發(fā)生。
