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為你推薦

• 倒立有什么好處

  倒立可以增加靜脈或者淋巴的回心血量，減少組織的腫脹或者改善組織的循環(huán)。人正常時(shí)是站立的，會(huì)受地球引力的作用，而倒立就反過來了，也就是肌肉的上邊在下邊，下邊在上邊了，對皮下肌肉等等的血液回流會(huì)有明顯的好處，腿會(huì)有一定的輕松感。當(dāng)然也不能倒立過久，否則動(dòng)脈可能會(huì)受到影響。

  

  01:03
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 20911次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點(diǎn)好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)榉涿凼菭I養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動(dòng)的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劾锖衅咸烟恰⒄崽?，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢源碳の杆嵩龆?，?huì)加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 12165次

• 腿倒立在墻上能瘦腿嗎
  如果把腿倒立在墻上，是不能起到瘦腿作用的，因?yàn)橥鹊沽⒃趬ι现笾荒苁歉纳仆炔快o脈回流，能夠促進(jìn)腿部血液循環(huán)，但是不能夠消耗腿部脂肪，所以說對于瘦腿是沒有作用的。如果想要瘦腿，日常生活中可以行站立提踵活動(dòng)，以及伸直腿跳躍活動(dòng)，或者是行腿后伸以及高抬腿活動(dòng)來消耗腿部脂肪，才能夠起到瘦腿的作用。但是，在出現(xiàn)腿部損傷有淤血、水腫情況時(shí)，可以行腿倒立在墻上來促進(jìn)腿部靜脈回流，以促進(jìn)腿部淤血水、腫吸收、消退，以緩解腿部疼痛癥狀和促進(jìn)腿部損傷組織恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-09 6633次

• 腿倒立在墻上會(huì)麻什么原因
  人在倒立的時(shí)候，發(fā)生腿麻這種現(xiàn)象是比較正常的，這種情況是屬于正常的生理現(xiàn)象。是因?yàn)樵诘沽⒌臅r(shí)候，腿部血液發(fā)生了回流，再加上腿部的肌肉緊繃，血液流通不暢，導(dǎo)致腿部供血不足，引起暫時(shí)性的缺血導(dǎo)致的腿麻。這種情況患者不要過于擔(dān)心，這是屬于正?，F(xiàn)象。同時(shí)在日常的生活里，可以適當(dāng)?shù)慕o腿部進(jìn)行按摩，用熱水泡腳，癥狀會(huì)有所緩解。同時(shí)在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果，要禁煙禁酒，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是避免過度勞累，都是可以有效緩解倒立時(shí)發(fā)生腿麻的癥狀。
  語音時(shí)長 1:07”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-11 20253次

• 每天倒立腿有什么好處
  緩解大腿和雙腳的水腫，低血壓、每天長時(shí)間坐著的人，做這個(gè)體式再好不過。通過倒立的雙腿，促進(jìn)體液的流通，所有的水腫等不適都得到緩解。緩解腿部疲勞僅僅是把雙腿掛在墻上，就能讓雙腿和雙腳的緊張感頓消，甚至雙臀也有得到一定的放松。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-27 6304次

• 孕婦可以雙腿放墻上嗎
  孕婦也是可以把雙腿放在墻上的，但是一定要注意時(shí)間不能太長，否則容易導(dǎo)致局部的肌肉痙攣，也容易導(dǎo)致肢體末端的血液供應(yīng)減少，有可能會(huì)導(dǎo)致局部的缺血缺氧，從而引起局部的疼痛癥狀。還要積極的適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 3501次

• 腿立在墻上有什么好處
  腿立在墻上，這一簡單的體操動(dòng)作，實(shí)際上對人體有多方面的益處。以下將詳細(xì)闡述其主要好處：拉伸肌肉，緩解緊張：腿立在墻上可以拉伸腿部及臀部的肌肉，有助于緩解長時(shí)間坐立造成的肌肉緊張和疲勞。促進(jìn)血液循環(huán)：當(dāng)腿部抬高，靜脈血能更順暢地回流至心臟，從
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 每天腿倒立在墻上半小時(shí)有什么好處
  每天將腿倒立在墻上保持半小時(shí)，是一種簡單易行的鍛煉方式，它能為身體帶來諸多好處。這種鍛煉方式主要可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解水腫，增強(qiáng)平衡感，并有助于塑造健美的腿部線條。腿倒立能夠顯著促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)腿部高于心臟位置時(shí)，重力作用有助于血液更順暢地
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次