長期肝火旺可能是飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、氣候突變、睡眠不足、肝血不足等原因?qū)е?，可以通過飲食、放松壓力、針刺、推拿、藥物等方法調(diào)理。
1、飲食不當(dāng)：
患者經(jīng)常過量飲酒或者吃高脂肪、高糖分食物，容易在體內(nèi)產(chǎn)生濕熱，經(jīng)過郁化后可能會形成肝火，需要增加飲水量，也可以吃涼性食物，比如西瓜、黃瓜、梨等，對改善不適有幫助。
2、情志失調(diào)：
長期處于抑郁的狀態(tài)中，容易使肝臟的疏泄功能受到損傷，也可能會形成肝火旺，需要保持平和的心態(tài)，避免受到不良情緒的刺激，可以通過看書、下象棋、看電影等方式放松壓力。
3、氣候突變：
如果自身抵抗力較差，春夏季節(jié)天氣過于干燥，溫度也會較高，會使身體感受過多的風(fēng)熱邪氣，也可能會造成肝火旺，可以在醫(yī)生的操作下針刺肝俞穴、陰陵泉穴、膻中穴等穴位，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，從而使癥狀減輕。
4、睡眠不足：
長期熬夜沒有保證充足的睡眠，可能會影響肝臟的正常功能，長此以往也會形成肝火旺，可以由醫(yī)生推拿太沖穴、章門穴、合谷穴等穴位，能夠促進局部的血液循環(huán)，對于調(diào)理肝火旺也有幫助。
5、肝血不足：
如果自身患有肝血不足，肝臟的濡養(yǎng)功能發(fā)生減退，還可能會影響正常的氣血運行，從而引發(fā)肝火旺，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸、二妙丸、瀉青丸等藥物治療。
治療期間應(yīng)戒煙戒酒，每天要保證充足的睡眠，不可以長期熬夜，能夠促進疾病康復(fù)。
