專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約半碗）/天
慎食人群: 對海鮮過敏者、痛風患者
宜食原因: 海茸中含有較多的營養(yǎng)物質，比如蛋白質、鈣、碘等，孕婦適量吃一般不會加重身體負擔，適量吃還能夠為機體補充身體內所需要的營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持身體健康。
注意事項: 海茸通常可以選擇煲湯或涼拌食用，但是不宜過量吃，以免引起不良反應。
正文:
孕婦可適量吃海茸。
建議用量：100g（約半碗）/天。
孕婦飲食上需要做好調整，建議營養(yǎng)均衡，不建議吃辛辣刺激的食物。海茸中含有較多的營養(yǎng)物質，比如蛋白質、鈣、碘等，孕婦適量吃一般不會加重身體負擔，適量吃還能夠為機體補充身體內所需要的營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持身體健康。
海茸通?？梢赃x擇煲湯或涼拌食用，但是不宜過量吃，以免引起不良反應。如果對海鮮過敏者，則不建議吃，可能會出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚潰爛、丘疹等。海茸里面含有高嘌呤，不建議痛風患者食用，可能會導致尿酸升高。
孕婦在日常生活中需要做好生活管理工作，建議早睡早起，不要長時間熬夜，不要進行劇烈的運動，要適當?shù)呐P床休息，并注意防寒保暖工作，根據(jù)天氣變化適當增減衣物。
