退行性膝關(guān)節(jié)炎能最好不要進(jìn)行跑步運動，這是會加重關(guān)節(jié)炎的病變的。建議可以進(jìn)行散步、游泳、打太極等關(guān)節(jié)承重較小的運動，不能進(jìn)行激烈運動。
在運動時要注意適量，感覺到不適的時候要及時的停止，避免關(guān)節(jié)勞損。平時要注意關(guān)節(jié)保暖，多吃些高鈣的食物來促進(jìn)恢復(fù)。
退行性膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-11-26913次
以上內(nèi)容僅供參考
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退行性膝關(guān)節(jié)炎其實我們的骨關(guān)節(jié)，它是可以發(fā)生在我們?nèi)梭w各個關(guān)節(jié)，但是最常見的可能就是我們的膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，因為膝關(guān)節(jié)是運動量最大，負(fù)重最多的關(guān)節(jié)，而且膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，所以不恰當(dāng)?shù)倪\動，比如關(guān)節(jié)扭傷，或者經(jīng)常爬樓梯，可以引起我們的膝關(guān)節(jié)早期的退變。而且膝關(guān)節(jié)一旦得了骨關(guān)節(jié)炎，它對人的影響才是最大。因為走路，或者爬樓梯，或者下蹲都是要靠膝關(guān)節(jié)，一旦膝關(guān)節(jié)的功能不行了，可能對一個病人來講，他的生活質(zhì)量就大大的下降了。
01:20
張榮凱
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 23300次
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退行性膝關(guān)節(jié)炎治療退行性膝關(guān)節(jié)炎，就是關(guān)節(jié)開始磨損，開始老化、長骨刺、長白頭發(fā)，出現(xiàn)衰老的癥狀。那么老了首先表現(xiàn)在第一腿沒有勁、會打軟；第二關(guān)節(jié)會疼痛；第三關(guān)節(jié)的功能受影響。比如首先蹲，蹲不下來，彎彎不到位；那么凳子上從座位到站起來，感覺起動很困難，腿沒有勁，需要手撐一把，要按一下；上公交車都要手扶一下，那么這就是退行性骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。那么這種癥狀的出現(xiàn)，就意味著人開始走下坡路，關(guān)節(jié)開始衰老了。那么這時候要把你所有的生活節(jié)奏，要注意調(diào)整一下。就是該休息的時候休息，就偷懶的時候偷懶，不能過度的再去鍛煉，再去暴走，再去過度的使用，甚至操勞、太勤快，對關(guān)節(jié)炎都沒有什么好處。
01:20
袁濤
主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2018-12-07 29084次
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退行性膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎在病人出現(xiàn)退行性膝關(guān)節(jié)炎以后，是絕對不能行跑步活動，因為退行性膝關(guān)節(jié)炎，主要是膝關(guān)節(jié)退化所引發(fā)的，引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)退化、變性、斷裂，甚至剝脫，并且還會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)退化的情況，如果再行跑步，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板受到過度的擠壓摩擦以后，導(dǎo)致軟骨半月板損傷的加重，退化的加快，后期就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部腫脹，疼痛情況的加重，并且還會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退化進(jìn)程的加快，就會過早的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位有腫脹，畸形，疼痛和活動受限。語音時長 01:14”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-18 3059次
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膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎膝關(guān)節(jié)炎分為好幾種病因?qū)е碌模Ｒ姷挠蓄愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，以及其它結(jié)締組織病導(dǎo)致的繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎。在任何關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期都是要適當(dāng)休息，盡量少活動的。即便是在緩解期也是不主張患者進(jìn)行跑步的，因為這項運動對關(guān)節(jié)的損傷特別大，如果想鍛煉可以進(jìn)行慢走，散步或者進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉。語音時長 1:02”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-13 3126次
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退行性膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎病情分析：退行性膝關(guān)節(jié)炎的患者最好不要跑步。應(yīng)該要減少跑步,快走等運動,以減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。最好的運動是游泳,因為游泳時身體處于失重的狀態(tài),關(guān)節(jié)負(fù)重輕。意見建議：患者一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運動，避免對身體造成傷害。平時要注意保暖，不要著涼，不吃生冷刺激性食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-04 1402次
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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎能跑步嗎病情分析：膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是不能跑步的，因為患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動困難，疼痛，腫脹，影響膝關(guān)節(jié)正常功能。所以這種情況下是不建議跑步的，除此之外在平時生活中，還應(yīng)當(dāng)避免長時間壓迫膝關(guān)節(jié)。意見建議：膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師指導(dǎo)下正確使用頭孢拉定，頭孢地尼，吲哚美辛，和雙氯芬酸鈉等藥物進(jìn)行抗炎止痛治療，康復(fù)期間要清淡飲食。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-06-10 601次
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退行性膝關(guān)節(jié)炎退行性膝關(guān)節(jié)炎可能是因肥胖、年紀(jì)大、慢性損傷、代謝異常、吸煙等原因引起的，可以根據(jù)詳細(xì)情況采取相應(yīng)的措施處理。1、肥胖：主要是運動量少、飲食不節(jié)制引起的，容易加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，增加退行性膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病的風(fēng)險。可以通過控制飲食、增加運動進(jìn)行減肥改善。2、年紀(jì)大：隨著年齡的增加，身體各臟器和系統(tǒng)都會發(fā)生退行性
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
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老年退行性膝關(guān)節(jié)炎對于這種病，屬于常見病、多發(fā)病，主要還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛，尤其是在上樓下坡的時候，疼痛可能會更加明顯。再就是有的病人可能會伴隨有半月板損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)會出現(xiàn)疼痛，并且有的病人出現(xiàn)絞索的癥狀，甚至更嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)變形，這就是老年退行性膝關(guān)節(jié)炎。針對于這種情況的治療，主要還是根據(jù)病人的癥狀。如
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 140次
