小孩晚上睡覺(jué)困難可能是因?yàn)榇竽X興奮導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)槿扁}的原因?qū)е碌?，患者可以通過(guò)行為調(diào)整以及藥物治療的方式來(lái)進(jìn)行改善。
1、大腦興奮：
如果小孩睡覺(jué)之前運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，或者長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、看電視，都會(huì)導(dǎo)致大腦的皮層興奮，從而出現(xiàn)睡覺(jué)困難的現(xiàn)象，也有可能是周?chē)沫h(huán)境過(guò)于嘈雜，小孩處于興奮的狀態(tài)，都是導(dǎo)致睡覺(jué)困難的原因，家長(zhǎng)可以讓小孩在白天的時(shí)候午睡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，并且可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外活動(dòng)以及體育鍛煉，通過(guò)睡覺(jué)之前避免讓小孩玩手機(jī)、看電視等方式來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
2、缺鈣：
如果小孩的身體處于鈣缺乏的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)夜啼驚跳、煩躁、盜汗到現(xiàn)象，長(zhǎng)期缺鈣會(huì)引起身體代謝紊亂，因此就會(huì)導(dǎo)致小孩晚上睡覺(jué)困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物來(lái)進(jìn)行改善。
