一般通過(guò)飲食或者遵醫(yī)囑服用鈣劑來(lái)補(bǔ)鈣。高鈣食物有：牛奶、大豆、蝦皮、綠色蔬菜、雞蛋、核桃仁等等。
在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要配合補(bǔ)充維生素D，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收，可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，促進(jìn)自身合成維生素D，也可以吃一些含維生素D豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、魚肝油等。
骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-121314次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣有很多患者會(huì)說(shuō)，我家里有鈣片，吃了怎么還是骨質(zhì)疏松。那么這就涉及到怎么補(bǔ)鈣的問(wèn)題，并不是說(shuō)只要吃鈣片，就不骨質(zhì)疏松了，因?yàn)橛袝r(shí)候鈣片吃進(jìn)去，不一定吸收了。所以我們除了普通的吃鈣片補(bǔ)鈣以外，還有輔助性的，用羅蓋全、阿爾法骨化醇，這些維生素D類的藥物來(lái)增進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。那么光吃鈣片、光吃骨化醇，可能還不行。有時(shí)候，對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者來(lái)說(shuō)，還要輔助性的用一下，福善美這一類藥物，就是阿侖膦酸鈉，一周吃一次。在必要的情況下，還可以輔助性的打益鈣靈，一周一次或者是兩次，這些都是骨質(zhì)疏松的治療。所以骨質(zhì)疏松，不是說(shuō)單純的吃鈣片這么簡(jiǎn)單，它有規(guī)范的治療方案，還是要到醫(yī)院就診。
01:30
陳利鋒
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-12-26 9330次
-
絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的女性補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}豐富的食物，比如牛奶，以及含鈣豐富的蔬菜。補(bǔ)鈣的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充維生素D，因?yàn)殁}的吸收是需要維生素D的。平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?yáng)。絕經(jīng)后中老年女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，其基本原因是機(jī)體骨代謝過(guò)程中，骨吸收和新骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致機(jī)體鈣磷代謝失衡，造成骨密度逐漸減少，所引起的一系列臨床癥狀。單純的補(bǔ)鈣可能無(wú)法達(dá)到很好的效果，需要根據(jù)患者的情況服用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物來(lái)預(yù)防骨折。常用的有阿侖膦酸鈉片等雙磷酸類藥物，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等，可以增強(qiáng)骨質(zhì)疏松患者的骨強(qiáng)度，減少骨折發(fā)生。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。
02:41
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-15 6302次
-
骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣是比較基本的治療手段之一，補(bǔ)鈣可以在飲食鈣的攝入基礎(chǔ)上再適當(dāng)增加一些鈣元素的攝入，這樣大體上可以達(dá)到每天對(duì)鈣元素的需求。一般老年人每天需要鈣元素可以達(dá)到一千毫克以上，除了食物當(dāng)中鈣來(lái)源之外也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幤?，里面主要是包括一些鈣劑。鈣劑有很多種，枸櫞酸鈣和碳酸鈣等等，市面上賣的比較多的是碳酸鈣顆?；蛘呤翘妓徕}的膠囊或者是碳酸鈣鈣片，都含有一定一定量的維生素d。而這個(gè)主要是因?yàn)閱渭冄a(bǔ)鈣吸收的效果不是特別好。所以，骨質(zhì)疏松的患者最好是能夠在補(bǔ)充鈣的同時(shí)在適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素d，這樣可以使攝入的鈣得到有效的利用和吸收，提高鈣劑治療的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-19 2984次
-
女性骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣女性骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣，通常可以通過(guò)喝牛奶吃水果以及新鮮蔬菜來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，下面我給大家做詳細(xì)的介紹，首先只需要注意喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，而且是補(bǔ)充鈣的最佳途徑，但是喝牛奶的時(shí)候需要注意避免過(guò)度的加熱防止破壞其中的霉菌，如果不想喝牛奶可以吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如說(shuō)蛋黃奶酪，黃豆，豆?jié){等食物。其次需要多吃一些有助于身體吸收鈣質(zhì)的食物比如說(shuō)維生素c，維生素d，鋅錳等元素能夠抑制鈣質(zhì)的流失，平時(shí)也應(yīng)該吃一些燕窩，小麥米等谷物，降低骨質(zhì)疏松對(duì)于身體的危害，防止給身體造成極大的影響，同時(shí)還需要吃一些少量的肉類和加工的食品，過(guò)多的肉類和加工的食品的攝入，會(huì)讓身體積累過(guò)多的鹽分和脂肪，蛋白質(zhì)過(guò)多還可能會(huì)阻止身體吸收鈣質(zhì)，所以應(yīng)該多吃一些白菜，海帶，木耳，枸杞，蘿卜等蔬菜。而未經(jīng)加工的干果類食物也富有非常豐富的鈣質(zhì)，比如說(shuō)蠶豆，蓮子杏仁芝麻等，在平時(shí)的生活中還需要適量的吃一些醋能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:06”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 2753次
-
骨質(zhì)疏松患者怎么補(bǔ)鈣病情分析：建議骨質(zhì)疏松癥的患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，每天服用500~600毫克的鈣質(zhì)?？梢赃x擇的鈣片包括鈣爾奇d，葡萄糖酸鈣，迪巧鈣片等等。在補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素d，才能夠促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣的吸收。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松癥的患者在飲食方面多吃含鈣豐富的食物，如牛奶，酸奶，奶制品等等。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-11-03 1503次
-
骨質(zhì)疏松適合怎么補(bǔ)鈣病情分析：骨質(zhì)疏松患者適合鈣片補(bǔ)鈣，常用的有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。此外，多吃些高鈣食物對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松也有一定的幫助，像牛奶、奶制品、堅(jiān)果等，也可以多曬太陽(yáng)。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)疏松患者盡早去醫(yī)院就診，配合臨床完善骨密度等相關(guān)檢查，盡早采取更有針對(duì)性的檢查。平時(shí)的時(shí)候注意多休息，減少重體力勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)，忌濃茶、咖啡等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2022-09-16 1001次
-
骨質(zhì)疏松怎樣補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣可以通過(guò)食物，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用鈣劑來(lái)補(bǔ)充。常見(jiàn)的高鈣食物有：牛奶、豆制品、各種海產(chǎn)品、綠色蔬菜等等。在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，也要同時(shí)補(bǔ)充維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收，動(dòng)物肝臟、沙丁魚、魚肝油都富含維生素D，也可以經(jīng)常曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)自身維
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
-
嚴(yán)重骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥補(bǔ)鈣有三個(gè)方面。第一，可以進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣。藥物補(bǔ)鈣指的是我們平常可以吃一些普通的鈣片或者是富含活性維生素d的鈣片，還有就是補(bǔ)充活性維生素d。這些都可以達(dá)到一個(gè)藥物補(bǔ)鈣的目的。第二，就是要進(jìn)行食物補(bǔ)鈣。食物補(bǔ)鈣就是指平常要加強(qiáng)補(bǔ)充一些富含鈣劑的食物，常見(jiàn)的富含鈣劑的食物有魚，蛋，奶，蝦，蟹
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 143次
