吃西瓜是否會(huì)長(zhǎng)胖要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果經(jīng)常大量吃西瓜，且運(yùn)動(dòng)量不足，一般會(huì)長(zhǎng)胖，反之則不會(huì)長(zhǎng)胖。如果在此期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療。
1、會(huì)：
西瓜是一種常見(jiàn)的水果，如果減肥期間的人群經(jīng)常大量的吃西瓜，并且沒(méi)有控制其他主食的攝入，再加上運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)導(dǎo)致身體變胖，因?yàn)槲鞴现械暮橇枯^高，過(guò)多攝入會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量，容易導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致身體變胖。
2、不會(huì)：
如果減肥的人群只是適量的吃西瓜，在吃西瓜期間還增加了運(yùn)動(dòng)量，比如每天做30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)或者力量訓(xùn)練，這樣能夠消耗體內(nèi)的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，并不會(huì)促使身體長(zhǎng)胖，而且吃西瓜還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的代謝速度，對(duì)減肥瘦身還有一定幫助。
在減肥期間一定要控制總食物的攝入量，注意三餐定量，不可以暴飲暴食，配合運(yùn)動(dòng)對(duì)瘦身有幫助。
