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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學會調(diào)節(jié)情緒，學會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-07-19 28343次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對于腹瀉比較嚴重，比較劇烈的，往往可能會導(dǎo)致脫水比較嚴重，我們需要到醫(yī)院里進行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個我們要到醫(yī)院去做進一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 120977次

• 大人腸胃不好怎么調(diào)理
  首先，要注意食物的來源，保證安全，衛(wèi)生，清潔的食物，避免食用來源不明的食品。其次，食物的加工一定要有保障，應(yīng)該將食物煮熟，盡量少食用生冷，硬的食品，造成胃腸不適，同時在處理食物時生熟食物必須分開處理。另外，在進餐時要把握好量，不要暴飲暴食，攝入過多誘發(fā)急性胰腺炎，在就餐的時間上需要有規(guī)律，如果長期不規(guī)律的飲食，容易造成消化功能紊亂，產(chǎn)生胃腸不適的問題。胃腸不好的患者應(yīng)該多吃以下幾種食品:1、酸奶，經(jīng)常吃酸奶有利于補充腸道中的益生菌，益生菌可以減輕炎癥，消除胃腸功能紊亂引起的疼痛，腹脹。2、小米，由于小米非常容易被人體消化吸收，所以被稱為保健米。3、蓮藕，多吃蓮藕對調(diào)理胃腸也會有一定的功效，蓮藕可以通便，止瀉，健脾，開胃。
  語音時長 1:31”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-06 14263次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  調(diào)理腸胃首先要注意飲食，不要貪吃辛辣、生冷、油膩等刺激的食物。要多喝溫開水，注意多休息，多吃蔬菜水果，肉類可以適當?shù)某?。平時要吃一些軟的容易消化的食物，主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主。建議平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，睡前也盡量不要進食。多吃富含蛋白質(zhì)的食品，少吃辛辣刺激性食物，減少生冷等對胃的損害。平時可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜避免過度勞累，同時也要保持心情舒暢。
  語音時長 01:24”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 58447次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 3103次

• 孩子腸胃不好怎么調(diào)理
  調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃肉食、冷飲、碳酸飲料、零食及暴飲暴食；養(yǎng)成良好的進餐習慣，調(diào)理消化功能，同時培養(yǎng)孩子良好的排便習慣。多參加戶外活動；適當?shù)男睦碇委煂ο涣嫉幕謴?fù)有重要的作用，可以采取中醫(yī)按摩理療或者給寶寶吃一些健脾和胃的中藥以及調(diào)節(jié)胃腸功能的益生菌。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-04 2703次

• 大人腸胃不好怎么調(diào)理
  首先，要注意食物的來源，保證安全，衛(wèi)生，清潔的食物，避免食用來源不明的食品。其次，食物的加工一定要有保障，應(yīng)該將食物煮熟，盡量少食用生冷，硬的食品，造成胃腸不適，同時在處理食物時生熟食物必須分開處理。另外，在進餐時要把握好量，不要暴飲暴食，攝入過多誘發(fā)急性胰腺炎，在就餐的時間上需要有規(guī)律，如果長期不
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 231次

• 大人腸胃不好經(jīng)常拉肚子怎么調(diào)理
  拉肚子指的是腹瀉，大人腸胃不好經(jīng)常腹瀉可以通過藥物治療和加強飲食管理的方式進行調(diào)理，可能是胃腸炎、胃腸功能紊亂等原因引起的。1、胃腸炎：通常是因為感染細菌、病毒、寄生蟲等病原體引起的胃腸黏膜炎癥，患者通常會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。所以大人腸胃不好經(jīng)常腹瀉可能是因為胃腸炎引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-08-10 246次