拉肚子是指腹瀉，西瓜和冬棗一起吃通常不會(huì)腹瀉，所以無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。
西瓜和冬棗都是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，其中西瓜里面含有維生素、膳食纖維等成分，適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，而且其中的水分也比較充足，可以有效緩解口渴。冬棗里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等成分，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充能量，增加飽腹感，達(dá)到緩解饑餓的效果。兩種食物之間的成分并不沖突，一起吃通常不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，所以不會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。但是在吃的時(shí)候需要控制攝入量，不能過(guò)量食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
平時(shí)除了吃這兩種食物之外，還應(yīng)攝入其他有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、火龍果、香蕉等，可以維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡，不建議吃辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性的食物，以免引起身體不適。
