大便一粒一粒的像羊屎考慮是飲水不足、膳食纖維攝入不足、運動量過少、痔瘡、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，應根據(jù)不同原因做針對性處理。身體出現(xiàn)不適癥狀時應及時就醫(yī)。
1、飲水不足：
當水分攝入過少時，會大便變得干燥堅硬，從而呈現(xiàn)出一粒一粒的像羊屎的形態(tài)。建議多飲水，每日飲水量應保持在2000毫升以上，可以減少大便一粒一粒的像羊屎等癥狀的發(fā)生。
2、膳食纖維攝入不足：
膳食纖維有利于促進腸道蠕動，當膳食纖維攝入不足時，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，就會變得干結(jié)。需要增加膳食纖維的攝入量，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、火龍果、冬瓜、菠菜等。
3、運動量過少：
缺乏運動可能會導致胃腸道蠕動減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，引起大便干燥?；颊邞訌娺\動，每日飯后適當進行走路、慢跑、散步等運動鍛煉，有助于改善癥狀。
4、痔瘡：
如果患有痔瘡，可能會阻礙糞便的排出，導致糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，形成干結(jié)的大便?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下口服地榆槐角丸、痔瘡膠囊、化痔片等藥物進行治療。
5、甲狀腺功能減退癥：
甲狀腺功能減退癥會使機體基礎代謝率降低，腸道蠕動減慢，引起便秘癥狀?？稍卺t(yī)生的指導下口服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進行治療。
在日常生活中，患者應養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便，避免久坐，可以減少便秘的發(fā)生。
