來(lái)姨媽是指來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)第一天一般可以洗澡。
月經(jīng)是隨卵巢周期性變化而引起的子宮內(nèi)膜周期性脫落，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)陰道出血的現(xiàn)象。而洗澡能夠清除皮膚表面殘留的灰塵，使皮膚保持干凈，如果是在來(lái)月經(jīng)第一天洗澡，可以將外陰部位殘留的經(jīng)血清理干凈，減少對(duì)外陰部位的刺激，對(duì)維持身體健康也有一定的幫助，通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，所以來(lái)月經(jīng)第一天可以洗澡。
女性在洗澡時(shí)需要注意水溫以及環(huán)境的溫度，洗澡后及時(shí)將皮膚上的水分擦干，以免受到寒冷刺激后加重身體負(fù)擔(dān)。女性在洗澡的過(guò)程中不可以沖洗陰道，以免破壞陰道菌群平衡，還要禁止盆浴或者泡溫泉，盡量選擇淋浴。
女性在月經(jīng)期間要保持情緒平穩(wěn)，避免過(guò)度焦慮或者緊張，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上不可以熬夜，也不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度勞累。在此期間要勤換洗內(nèi)褲，保持外陰部位清潔干凈，禁止性生活，以免增加感染的幾率。
