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• 怎樣把高血脂降下來

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的疾病，主要指的是血中的甘油三酯，和膽固醇含量的升高。原因一方面和遺傳因素有關系，先天性的、基因性的，這個我們無法改變。另一方面就是，不健康的生活方式導致的。所以說降血脂一方面要改變生活方式，一方面要藥物治療，這二者結合起來，才能使得血脂能夠很好的下降。對于相對比較年輕的人，或者說沒有心腦血管病的人，或者說生活方式非常不健康的人群，首先要改變生活方式。要清淡飲食，不要吃得太油膩、不要吃過多的肉，要多吃蔬菜、多吃水果、多吃一些粗糧等等，這樣從飲食上可能就能使，血脂有個大幅度的下降。另外要增加運動。運動量增加以后，尤其像甘油三酯會明顯地下降，因為減肥對甘油三酯是有幫助的。如果在運動或者控制飲食的基礎上，血脂還是不能降下來，或者還是不能達標的時候，我們要考慮藥物來治療。藥物治療主要包括貝特類的調脂藥，和他汀類的調脂藥。所以降血脂主要是生活方式的改變，和藥物治療要結合起來。

  

  01:48
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-12-20 25008次

• 低壓100怎么降下來

  低壓超過90mmhg就是高血壓了，低壓到100mmhg已經(jīng)達到二級高血壓的水平。這種情況是以低壓高為主的高血壓，常見于年輕人。降壓藥可以選則地平類的高血壓藥物，如果心率偏快，可以再服用一些倍他樂克；如果心率不快，地平類就可以降下來；如果降不下來，最好再加沙坦類的藥物，兩種藥物一起服用，效果才會更好。高壓不高低壓高，這種情況是年輕人高血壓的特點；老年人高血壓一般是高壓高低壓不高，年輕人高血壓吃降壓藥，如果藥物不合適，低壓降不下來，可以請醫(yī)生再重新調藥。老年人隨著年齡的增長，血壓會逐步地升高。目前老年人診斷血壓高以140/90毫米汞柱為標準，超過這個水平就認為是高血壓。但老年人降壓時禁止把血壓降得太低，尤其是七八十歲的老年人，收縮壓（高壓）最好不要低于120毫米汞柱；如果降得太低，容易導致腦灌注不足，從而腦缺血，甚至發(fā)生缺血性腦梗。所以老年人的血壓寧可偏高點也不要太低。

  

  02:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 43512次

• 甘油三酯怎么降下來
  甘油三酯超過1.71mmol每升就叫做高甘油三酯血癥，如果出現(xiàn)高甘油三酯血癥的話，首先在飲食方面一定要注意清淡飲食為主，低鹽低脂飲食，一定不要吃得太油膩，同時不要暴飲暴食，一日三餐要規(guī)律，可以少吃多餐，多吃一些蔬菜水果，這樣有利于降低血脂。再就是一定要適當?shù)腻憻捝眢w，根據(jù)自身的身體情況鍛煉，這樣的話才能夠消耗脂肪，起到降甘油三酯的作用，如果說通過了飲食生活習慣的改變，甘油三酯仍然偏高，可以選擇口服藥物，口服藥物一般都是選擇口服非諾貝特的藥物，力平之，一般口服一個月左右，甘油三酯都能夠降到正常范圍，但其實平時的飲食以及運動是非常重要的，一定要多加注意，一定要注意不要吃得太油膩，否則很容易再次升高。
  語音時長 01:21”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-30 24645次

• 甘油三酯高怎么降下來
  第一，減少脂肪的攝入量，因為飽和脂肪酸過多，可以使甘油三酯增高，加速血液的凝固，促進血栓的形成。所以在日常的生活中提倡多吃海魚，以保護心血管系統(tǒng)，降低血脂，烹調時應當采用植物油。第二，限制膽固醇的攝入量，膽固醇是人體必不可缺的物質，但攝入過多危害就很大，所以在日常的生活中，建議多吃豆制品。第三，供給足量的蛋白質，甘油三酯的病人要注意蛋白質的來源是非常重要的，要選擇富含優(yōu)質蛋白的蛋白質食物。第四，適當減少碳水化合物的攝入量，在日常生活中要多吃水果、蔬菜。因為它們富含維C、無機鹽和纖維素是比較多的，能夠降低甘油三酯，促進膽固醇的排泄。除了飲食，在日常生活中建議要適量的運動。
  語音時長 01:54”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 108636次

• 甘油三酯怎么降下來
  病情分析：想要降低甘油三酯首先要改善不良生活方式，要做到低脂飲食，少吃肥肉，肥油，堅果，動物內(nèi)臟，雞蛋黃，海產(chǎn)品以及主食等等，可以多吃粗糧以及水果蔬菜，同時要加強運動，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態(tài)，必要時應用貝特類的藥物，如非諾貝特來進行降脂治療。意見建議：在應用藥物治療期間，也應該嚴密監(jiān)測肝腎功能以及肌酶的改變，同時要注意，避免和他汀類藥物聯(lián)合使用，以免增加藥物副作用的風險。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-08-12 1903次

• 孕婦甘油三酯高怎么降下來
  孕婦甘油三酯過高，可以采取食療的方法來降血脂，可以多吃一些黑木耳，山藥，苦瓜，紫菜，洋蔥，胡蘿卜等食物，不要過度緊張，懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃水果蔬菜，保證充足的蛋白質等營養(yǎng)的攝入，可補充適當?shù)木S生素和礦物質，如果還降不下來，可根據(jù)醫(yī)囑服用一些藥物。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 5104次

• 怎樣把甘油三酯降下來？
  甘油三酯偏高可不容小覷，它可能給我們的健康帶來諸多隱患。那么，怎樣才能把甘油三酯降下來呢？今天就來為大家詳細介紹降甘油三酯的方法以及日常生活中的禁忌。1、健康飲食：增加膳食纖維攝入。2、適度運動：每周進行3~5次有氧運動，每次30分鐘左右。3、藥物治療：如果甘油三酯水平嚴重偏高，需遵醫(yī)囑用藥治療。除
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 甘油三酯20怎樣快速降下來
  甘油三酯20mmol/L并不存在快速降下來的方法，因為每個患者的病情情況不同，所以降下來的方法也不同，甘油三酯20mmol/L可以選擇調整飲食、適量運動、服用他汀類藥物、服用貝特類藥物、服用煙酸類藥物等方法降下來。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調整飲食：甘油三酯的正常值應低于1.70mmol/L，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-06-27 0次