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高血壓患者是可以吃紅棗的。吃紅棗與高血壓,不產(chǎn)生任何影響,而且還能夠降低血壓。紅棗中含鉀元素的含量比較高,大約100克的鮮棗含鉀有375毫克,比蘋果、獼猴桃、香蕉、橘子、草莓這幾種水果含鉀的含量都要高很多。

而且棗含有鈉也非常低,因?yàn)楦哐獕夯颊咭蟪砸恍└哜浀外c的食物,所以棗比較適合高血壓,因?yàn)樗褪歉哜浀外c。

高鈉與高血壓的關(guān)系密切,像吃的比較多的鈉,往往會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。而鉀有對抗鈉的作用,能夠促進(jìn)鈉的排泄。所以要對高血壓患者要低鹽、低脂,吃一些含鉀比較多的一些蔬菜和水果,這樣才能夠把疾病控制在正常的范圍。

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