血糖高一般指高血糖，牛油果、蔓越莓、覆盆子、黑莓、草莓等水果糖分低適合高血糖的人吃。
什么水果糖分低適合血糖高的人吃
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-304038次
高血糖的患者可以在兩餐之間進(jìn)食一些糖分低的水果，除了不食用含糖量高的水果之外，吃完水果后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但是每次食用水果的量不建議太多，以免出現(xiàn)血糖升高的情況。
高血糖的患者除了服用降糖藥物之外，還建議適當(dāng)控制主食的量，雖然高血糖的患者以少吃為好，但每日主食不能少于150克。平時(shí)還要注意健康的生活方式，維持合理的體重，定期進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)，將血糖控制在正常范圍之內(nèi)，以免長(zhǎng)時(shí)間的高血糖引起其他并發(fā)癥狀?；颊咭部梢钥紤]在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用二甲雙胍或阿卡波糖等降糖藥物治療。
建議患者少吃油脂比較高的食物，每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也有助于降低血糖，但是要注意結(jié)合自身的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方案，需要注意的是不要空腹運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)低血糖。
以上內(nèi)容僅供參考
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血糖高的人吃什么主食血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對(duì)餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過(guò)高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來(lái)合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:35
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-08-27 42088次
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血糖高的人能吃螃蟹嗎血糖高的人可以適量吃螃蟹，螃蟹主要是蛋白質(zhì)和膽固醇，血糖高主要是由于患者的胰島β細(xì)胞功能降低，而導(dǎo)致的血中葡萄糖濃度的升高?？梢灾苯右鹧歉叩氖澄镏饕翘妓衔铮ㄊ秤玫拿?、面、淀粉類的物質(zhì)、蔗糖類的物質(zhì)，還有水果中的果糖、葡萄糖等，這些會(huì)直接造成糖尿病患者的血糖升高。螃蟹中的蛋白質(zhì)一般不會(huì)造成血糖升高，但是螃蟹中的蟹黃含有過(guò)高的膽固醇，食用過(guò)多會(huì)增加血脂導(dǎo)致升高，而糖尿病患者大多數(shù)人，都合并有血脂的異常，特別是膽固醇的升高，所以糖尿病患者在吃螃蟹的時(shí)候也應(yīng)注意適量。
01:41
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2022-06-30 15242次
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哪些水果糖分低一，桃子。桃子性味甘酸，具有養(yǎng)陰生津，補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用。鮮桃中除了含糖量比較低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量使血糖下降，對(duì)糖尿病人有輔助的治療作用。二，獼猴桃。獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營(yíng)養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果。糖尿病患者多吃對(duì)身體有很大的益處。三，草莓。草莓又叫紅莓、地莓。它鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味俱佳的水果。草莓具有輔助降血糖的功效，是糖尿病患者的理想水果。四，柚子。平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。五，蘋(píng)果。蘋(píng)果也是低糖水果中的一種。蘋(píng)果性涼味甘，不管是什么品種的蘋(píng)果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止渴、健胃和脾、除煩解暑的功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-15 24047次
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血糖高適合吃什么水果血糖高的患者在飲食上是有一定的限制，尤其是對(duì)含糖量較高的食物、水果的限制更為明顯，如果是需要吃水果，血糖必須控制達(dá)標(biāo)，也就是空腹血糖需要在7mmol/L以內(nèi)，餐后血糖需要在10mmol/L以內(nèi)，糖化血紅蛋白控制在7%以下。而且水果的選擇含糖量不能太高，可以選擇含糖量較低的蘋(píng)果、梨、獼猴桃、以及西瓜，還有柚子等，吃水果的時(shí)候要注意兩餐之間吃水果，并且還要在下一餐把主食適當(dāng)?shù)臏p量，餐后還需要進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)來(lái)判斷水果是否可以使血糖維持在正常。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-19 10694次
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血糖高的人能吃哪些水果血糖高的人可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低，營(yíng)養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是高血糖患者理想的水果。另外高血糖的患者也可以吃草莓，柚子，櫻桃等等這些水果都屬于低糖的水果。適當(dāng)吃一些不會(huì)引起血糖的波動(dòng)，還有輔助降血糖的功效。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 5202次
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血糖低的人會(huì)不會(huì)突然血糖高低血糖的患者，如果沒(méi)有糖尿病病史，是不會(huì)引起血糖突然升高的，如果由于吃含糖量多的食物，導(dǎo)致血糖升高，身體會(huì)慢慢代謝的，請(qǐng)不要擔(dān)心，建議平時(shí)多注意飲食調(diào)理，不要暴飲暴食，規(guī)律飲食，以免引起血糖升高，也可以多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充能量。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-28 3805次
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什么水果糖分低適合血糖高的人吃對(duì)于血糖高的人群來(lái)說(shuō)，選擇合適的水果是日常飲食管理中的重要一環(huán)。多種水果糖分較低，既滿足了口腹之欲，又有助于控制血糖水平。以下是一些建議的低糖水果，它們不僅糖分含量低，而且富含營(yíng)養(yǎng)，適合血糖高的人食用。首先，牛油果，是一種獨(dú)特的水果，其糖分
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-05 0次
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什么水果糖分低適合孕婦孕婦在選擇水果時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮糖分低且營(yíng)養(yǎng)豐富的種類。以下五種水果，均是糖分相對(duì)較低且適合孕婦食用的理想選擇：蘋(píng)果：富含纖維和維生素C，有助于調(diào)節(jié)血糖水平，是孕婦的健康零食。橙子：含有豐富的維生素C和葉酸，對(duì)孕婦和胎兒的健康至關(guān)重要，同時(shí)其糖
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-08-08 0次
