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概述:

痛風(fēng)石的出現(xiàn),是痛風(fēng)疾病發(fā)展到慢性期的一種嚴(yán)重表現(xiàn),而想要消除痛風(fēng)石,減少痛風(fēng)石帶來的危害,目前更多的是通過服用藥物降低尿酸或是堿化尿液的手段進(jìn)行,一般軟的、形成時間短的的痛風(fēng)石會自己慢慢溶解掉,而那些大的發(fā)展嚴(yán)重甚至影響到關(guān)節(jié)活動時,則可考慮進(jìn)行手術(shù)切除的方式來治療。但飲食上也要注意,否則還會復(fù)發(fā)。

痛風(fēng)石的預(yù)防:

1、管住嘴:盡量不吃動物的內(nèi)臟或內(nèi)臟熬制的湯類、部分海鮮(小魚干、牡蠣、沙丁魚等)、可以適量吃:瘦肉(雞鴨鵝等)、部分魚類(鱸魚、鯉魚、鯽魚等)、要適量多吃:新鮮的蔬菜、水果。

2、邁開腿、多運動:平時多運動,可以選擇快走、慢跑、瑜伽等運動,根據(jù)自身愛好興趣自行選擇。

3、合理控制體重:肥胖會導(dǎo)致尿酸合成增加而排泄減少,結(jié)果就是血尿酸升高,使疾病加重。因此,體重超標(biāo)的患者應(yīng)注意從飲食、運動兩方面入手,把體重降下來。

4、多喝水:喝水能促使過多的尿酸隨小便排出體外。

5、按時服藥:如果發(fā)現(xiàn)尿酸數(shù)值明顯高了,那么降尿酸藥物是最直接有效的降尿酸的辦法,包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆三種常用藥物,建議服藥及時咨詢醫(yī)生,選用適合自己病情的藥物。

飲食注意:

痛風(fēng)患者要吃低嘌呤食物,海鮮、動物內(nèi)臟等含嘌呤最豐富,因此要少吃,同時豆制品含嘌呤成分高,也應(yīng)忌口?;颊咭矐?yīng)戒掉酒。為了身體健康,一定要多吃蔬菜和水果,每日至少喝水超過2000ml讓血尿酸從腎臟排出,一般就能控制住癥狀。并改變生活習(xí)慣、適當(dāng)運動,飲食規(guī)律。此外,每年體檢一次,如發(fā)現(xiàn)尿酸高,應(yīng)盡早藥物治療,控制病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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