過(guò)度消耗體力一般會(huì)影響月經(jīng)來(lái)的時(shí)間，所以平時(shí)要合理的安排作息時(shí)間。
如果平時(shí)經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉或者長(zhǎng)期從事重體力工作，身體過(guò)度負(fù)重，而且得不到有效的休息，體內(nèi)能量消耗比較大，則會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)雌孕激素水平發(fā)生變化，從而影響了正常的月經(jīng)周期時(shí)間。由于個(gè)人體質(zhì)的差異，可能會(huì)月經(jīng)提前來(lái)潮，而且月經(jīng)量多或者出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，也有可能會(huì)月經(jīng)周期拖后，月經(jīng)量少、經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)等，所以在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過(guò)度勞累，生活和工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，才有利于身體健康。
如果過(guò)度消耗體力導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或者月經(jīng)失調(diào)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，可以服用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片或者逍遙丸等藥物治療，能夠有效的緩解癥狀，但是一定要注意按時(shí)按量的服用，千萬(wàn)不要私自更換藥物治療，也盡量不要與其他藥物共同服用，避免出現(xiàn)藥物的相互作用，從而影響到治療的效果。另外，在飲食上可以吃一些瘦肉、魚肉或者雞蛋等含蛋白質(zhì)高的食物，能夠增加身體營(yíng)養(yǎng)。
