青春期的少女月經(jīng)不調(diào)是非常常見(jiàn)的，一般來(lái)說(shuō)在初潮后最初的幾年里，月經(jīng)大多都是不規(guī)律的，大約需要五年的時(shí)間，五年之后才能夠按照規(guī)律出現(xiàn)按時(shí)月經(jīng)來(lái)潮，在初潮以后五年內(nèi)即使是兩年來(lái)一次月經(jīng)也是很常見(jiàn)的，并不能說(shuō)明身體有什么異常的病癥，也不能一概而論的說(shuō)會(huì)對(duì)以后的生長(zhǎng)發(fā)育或是結(jié)婚生子等方面有影響。
需要注意進(jìn)行調(diào)解的方法是：第一個(gè)是飲食方面的治療，在月經(jīng)初潮之后，女孩子不要刻意的節(jié)食或是吃太多，要注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力的食物，比如動(dòng)物的肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶等，這些都可以。
要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜、不要貪睡、不要吸煙飲酒、暴飲暴食，穿衣冷暖適度。
另外，心理上的調(diào)節(jié)。要注意保持樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期可能由于學(xué)習(xí)上或是其他方面的壓力導(dǎo)致心理方面壓力太大，這一點(diǎn)要求女孩子自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。
