痛經(jīng)，如果疼痛可以忍受的話，最好不要吃止疼藥，可以喝點(diǎn)紅糖水，吃點(diǎn)可以緩解疼痛的水果，如榴蓮、香蕉。經(jīng)期不要吃冰冷的食物，要放松心情，不要有壓力，心情不好會(huì)加重痛經(jīng)的。經(jīng)期避免著涼和勞累，注意保暖。在平時(shí)飲食中應(yīng)攝取足夠的鈣，避免由于缺鈣而引起子宮強(qiáng)烈收縮，甚至痙攣而導(dǎo)致痛經(jīng)。平時(shí)注意飲食要多樣化，不可偏食，可以經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜，胡蘿卜等。有痛經(jīng)的患者注意在月經(jīng)來潮前三到五天內(nèi)，飲食宜清淡，易消化為主。可適當(dāng)吃些有酸味的食品，酸味食品有緩解疼痛的作用。
痛經(jīng)吃什么好調(diào)養(yǎng)
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-07-228968次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
對(duì)于疼痛嚴(yán)重者還要通過藥物來治療。痛經(jīng)的治療，對(duì)原發(fā)性的痛經(jīng)主要是對(duì)癥治療，以鎮(zhèn)靜止痛為主。未婚痛經(jīng)的，在婚后生育過后，部分可以緩解的。由于心理因素引起的痛經(jīng)，要重視心理治療，消除緊張和顧慮。要保持足夠的休息和睡眠。疼痛嚴(yán)重，不能忍受的，可以口服芬必得，可以配合益母草顆粒活血化瘀、止痛。對(duì)于婦科炎癥引起的，要及時(shí)治療婦科炎癥。
飲食注意：
痛經(jīng)要根據(jù)不同的表現(xiàn)，給予不同的食物調(diào)理。一些形寒怕冷的痛經(jīng)者，應(yīng)吃些溫經(jīng)散寒的食品，如栗子，紅糖，花椒。氣滯血淤的可以吃點(diǎn)芹菜，菠菜，香蕉，橘子，蘋果。體虛弱的應(yīng)該吃點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的組合，如桃，荔枝，大棗，還有各種豆類。多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并適量增加綠葉的蔬菜水果，注意多飲水，保持大便通暢，減少骨盆充血。一定要禁辛辣，生冷食物，如雪糕，辣椒。
以上內(nèi)容僅供參考
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女性痛經(jīng)日常吃什么好有痛經(jīng)的女性平常要加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛經(jīng)的發(fā)生與子宮平滑肌收縮，子宮內(nèi)血管痙攣有關(guān)。如果經(jīng)常吃冷飲或刺激性食物，容易引起血管收縮、痙攣，引發(fā)疼痛。因此，有痛經(jīng)的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛經(jīng)的女性無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢，因?yàn)楸忝乜梢哉T發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。平常盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還要注意保暖，比如夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候，披一件長袖外套，保護(hù)身體不受涼。如果痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，可以口服藥物進(jìn)行治療。常用的治療藥物有氨酚帕馬溴片、雙氯芬酸、口服避孕藥、維生素B6等。氨酚帕馬溴片是一個(gè)治療痛經(jīng)和經(jīng)前期綜合征西藥復(fù)方制劑，疼痛時(shí)服用后，大約15-30分鐘就可以起效，并且副作用很小，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
02:23
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020-08-31 31350次
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痛經(jīng)吃什么止痛藥好痛經(jīng)患者服用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等止痛藥物較為適宜，同時(shí)，患者亦可配合使用外用藥物，例如溫經(jīng)止痛膏進(jìn)行治療。痛經(jīng)是指月經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛、墜脹，伴腰酸及其他不適，恰當(dāng)?shù)闹雇此幬锬軌驇椭鷾p輕痛經(jīng)所帶來的痛苦。臨床常用的口服藥有布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體類抗炎藥，此類藥物可抑制體內(nèi)環(huán)氧合酶（或稱為前列腺素合成酶）的合成，從而減少炎癥反應(yīng)并緩解疼痛，具有解熱鎮(zhèn)痛的功效，對(duì)于痛經(jīng)能起到一定的止痛作用。除口服藥物外，患者還可搭配溫經(jīng)止痛膏治療，該藥物為OTC外用藥，含有十二味道地藥材，包括補(bǔ)血活血的當(dāng)歸，行氣開郁的川芎，以及溫經(jīng)散寒的吳茱萸、細(xì)辛、肉桂等。諸藥配伍嚴(yán)謹(jǐn)，共同發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的作用，有效緩解痛經(jīng)引起的下腹疼痛和腰疼等癥狀。該藥物可直接貼敷于神闕（肚臍眼）、關(guān)元、兩側(cè)歸來穴。通過藥物和穴位的雙重治療作用，利用透皮吸收和水合作用，直接作用于人體，刺激穴位，從而達(dá)到治療疾病的效果。痛經(jīng)的患者需要注意，藥物的選擇應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的嚴(yán)重程度和個(gè)人體質(zhì)來決定，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)口服藥物要避免長期使用，以免產(chǎn)生依賴性和副作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:42
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-25 5105次
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痛經(jīng)吃什么好痛經(jīng)患者在日常的飲食中應(yīng)攝取足夠的鈣質(zhì)以避免由于血鈣偏低而引起子宮收縮強(qiáng)烈甚至痙攣導(dǎo)致痛經(jīng)。此外由于雌激素的分泌對(duì)鈣質(zhì)吸收有很大的影響，故應(yīng)保證合成雌激素原料的供給蛋白質(zhì)，亞麻酸維生素e等。還需多吃富含維生素c，多吃含纖維素的食物以防便秘而引起的痛經(jīng)?；颊咂綍r(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可以偏食。并經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱氣血不足者常吃補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)肝腎的食物，牛奶、動(dòng)物腎臟、魚類、豆類等等。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前三到五天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。適宜進(jìn)食易于消化吸收的食物，適當(dāng)吃些有酸味的食品稍微食品有緩解疼痛的作用。語音時(shí)長 1:37”
徐勇
副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院
2018-06-22 2644次
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痛經(jīng)吃什么好對(duì)于有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性，通常在月經(jīng)來潮期間最好要飲食清淡，這時(shí)可以吃各種小米粥、八寶粥，以及蔬菜和水果，但通常建議不要吃過于辛辣刺激，以及生冷的食物，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)刺激導(dǎo)致痛經(jīng)加重，而且還可能會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出。但對(duì)于痛經(jīng)嚴(yán)重的女性最好要服用止痛藥來進(jìn)行緩解疼痛?？梢苑梅晴摅w類的抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊或者是吲哚美辛，也可以考慮服用解痙止痛藥，比如常用的6542。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:11”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-08 4356次
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失眠調(diào)養(yǎng)吃什么好病情分析：身體出現(xiàn)失眠，主要與精神壓力過大，熬夜，神經(jīng)衰弱，以及腦部疾病慢性疾病刺激等因素引起的睡眠障礙表現(xiàn)情況。意見建議：身體出現(xiàn)失眠的臨床情況，可以考慮通過對(duì)你完成營養(yǎng)神經(jīng)配合針對(duì)慢性疾病，進(jìn)行規(guī)范治療，調(diào)理身體的睡眠表現(xiàn)，可以口服棗仁安全補(bǔ)腦液，刺五加口服液等藥物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-03-15 1503次
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女人陽虛吃什么好調(diào)養(yǎng)病情分析：女人陽虛主要是由于陽氣消耗過多，或者是身體久居寒涼環(huán)境，受寒受涼。陽氣相對(duì)不足會(huì)出現(xiàn)的身體怕冷，四肢發(fā)涼，自汗，水腫為表現(xiàn)的癥狀。意見建議：女人陽虛的表現(xiàn)情況，首先日常生活做好身體的防寒保暖，避免寒涼食物。通過溫陽散寒等藥物，比如金匱腎氣丸，人參健脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理身體。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-08-31 1702次
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痛經(jīng)吃什么好痛經(jīng)的女性可以吃雞肉、魚肉、紅棗等食物比較好，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥物，比如元胡止痛片、布洛芬膠囊、痛經(jīng)寶顆粒等。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)一般是女性在月經(jīng)來臨時(shí)體內(nèi)會(huì)分泌前列腺素，會(huì)促進(jìn)子宮內(nèi)膜收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。而繼發(fā)性痛經(jīng)多見于一些婦科疾病，比如子宮內(nèi)膜異位
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-04-06 0次
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男人腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)不存在男人腎虛吃什么好調(diào)養(yǎng)這一說法，男人腎虛是指男人的腎臟精氣陰陽不足，通常吃黑豆、黑木耳、烏雞湯、桂附地黃丸、濟(jì)生腎氣丸等進(jìn)行調(diào)理。1、黑豆：黑豆含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、不飽和脂肪酸等成分，上述病癥的男人適量食用黑豆，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體恢復(fù)有好處。2、黑木耳：黑木耳含有較為豐富的蛋
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-11-30 0次
