在日常生活中，血壓是衡量我們身體健康狀況的重要指標之一。而當我們談到血壓時，常常會聽到“高壓”和“低壓”這兩個詞。那么，低壓低于多少才算不正常呢？下面我們就來詳細解答這個問題。
血壓中的低壓，也被稱為舒張壓，是心臟在舒張期時血管內(nèi)的壓力。對于成年人來說，正常的舒張壓范圍應(yīng)該在60~89mmHg之間。當舒張壓低于60mmHg時，就被認為是低血壓或低壓低的狀態(tài)。
如果存在低壓低的情況，應(yīng)該注意以下幾個方面：
1、避免熬夜
2、適當運動
低壓低于60mmHg被視為不正常的身體信號，雖然不一定意味著存在健康問題，但持續(xù)的低血壓并伴有不適癥狀時，應(yīng)引起足夠的重視。希望這篇文章能夠幫助大家更好地了解低血壓的相關(guān)知識并采取相應(yīng)的措施來保護自己的健康。
