總做夢(mèng)可能是過(guò)度勞累、肝火旺盛、心血虛等原因引起，可以根據(jù)原因進(jìn)行改善。
1、過(guò)度勞累：
過(guò)多做重體力勞動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜有可能會(huì)引起過(guò)度勞累，大腦神經(jīng)可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于興奮的狀態(tài)，從而造成失眠多夢(mèng)。無(wú)需進(jìn)行特殊治療，但應(yīng)注意勞逸結(jié)合，要注意休息。
2、肝火旺盛：
經(jīng)常吃楊梅、荔枝等熱性食物或者無(wú)法控制情緒，有可能會(huì)造成肝火旺盛，熱邪有可能會(huì)擾動(dòng)心神，造成睡眠質(zhì)量下降，患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)心煩易怒的癥狀?？梢宰襻t(yī)囑口服龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、黃連羊肝丸等藥物治療。
3、心血虛：
平時(shí)思慮過(guò)多或者久病有可能會(huì)引起心血虛，患病后容易導(dǎo)致心神得不到滋養(yǎng)，造成夢(mèng)多、心悸等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服人參養(yǎng)榮丸、柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹等藥物治療。
除了以上原因外，也有可能是心火旺、脾虛、氣血不足等原因?qū)е拢瑧?yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，配合醫(yī)生治療。
