屁股通常是指臀部，腰酸臀部兩側酸疼可能是久坐、大量運動引起的，也可能是碰撞、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起的，應及時就醫(yī)，給予規(guī)范的治療。
1、久坐：
長時間坐立，容易影響腰部及臀部的血液循環(huán)，引起局部酸疼，可以通過適當的活動，促進局部血液循環(huán)改善，避免長時間久坐。
2、大量運動：
在進行了大量運動后，肌肉組織會產生大量的乳酸，這些乳酸如果堆積在腰部及臀部，通常也可引起局部酸疼，可以通過泡澡或按摩等方式，促進乳酸代謝改善。
3、碰撞：
腰部及兩側臀部如果受到了外力的碰撞，可能會導致局部組織損傷，出現酸疼的現象，可以通過使用冷敷和熱敷交替的方式進行緩解。
4、腰肌勞損：
可能是腰部長期過度負重或長期腰部姿勢不良等原因引起的，會導致腰部肌肉筋膜、韌帶等軟組織出現積累性、機械性的損傷，表現出腰部酸痛或脹痛，可向臀部放射?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：
可能是腰椎退化、損傷等因素引起的，會導致腰椎間盤變形或增生，壓迫到神經根時，可引起腰痛、坐骨神經痛、下肢麻木等癥狀，在醫(yī)生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等藥物治療，也可以考慮在醫(yī)生的操作下行椎間盤切除或椎間盤融合術等手術治療。
平時需要做好自我管理，規(guī)律作息，適度運動，保持勞逸結合及樂觀的心態(tài)，對身體健康有一定的好處。
