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• 出汗對痛風(fēng)有好處嗎

  我們首先要了解到這個痛風(fēng)，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風(fēng)的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風(fēng)的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個血液濃縮，這個痛風(fēng)的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的這種康復(fù)。所以對于大量的去流汗，來治療痛風(fēng)的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據(jù)來支持的。

  

  01:08
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-12-07 15435次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵π呐K病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 5378次

• 打坐對腰椎有好處嗎
  打坐對腰椎是沒有好處的。因?yàn)樵诖蜃倪^程中腰椎部位受力是比較大的，特別是上身的重量都會壓于腰椎的部位，長時間以后很容易導(dǎo)致腰椎部位過度的受力出現(xiàn)椎體退變增生的情況，并且還容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤過度的收到擠壓，引起椎間盤變性突出，以及腰椎后側(cè)的肌肉筋膜過度的受力后引起肌肉筋膜出現(xiàn)勞損痙攣的情況，從而就會導(dǎo)致腰部有明顯的疼痛。所以，打坐對腰椎是沒有好處的，很容易引起腰椎骨質(zhì)的退變，椎間盤突出以及腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎情況的出現(xiàn)，從而引起腰部有明顯的疼痛。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-31 7277次

• 趴著對腰椎有好處嗎
  趴著腰椎沒有好處，因?yàn)樵谂恐鴷r腰部正常向前的脊柱就會變直，而這種情況就會導(dǎo)致椎體間的椎間盤受到過度的擠壓，并且腰部的椎體部位受力會明顯的增大，并且腰后部的肌肉筋膜韌帶會受到過度的牽拉。而這些情況很容易導(dǎo)致腰椎部位疾病的加重，特別是對于腰椎間盤突出的患者，趴著以后會導(dǎo)致椎間盤突出的加重，或者是有腰椎骨質(zhì)退變的患者，趴著以后還會導(dǎo)致腰椎部位退變的加重，而對于有明顯的腰部肌肉、筋膜勞損或者是韌帶勞損、損傷的患者，趴著以后也會導(dǎo)致癥狀的加重，所以說趴著對腰椎沒有好處。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-30 10296次

• 游泳對腰椎有好處嗎
  游泳對腰椎也是有非常好的效果的，適當(dāng)?shù)挠斡灸軌蛴行У木徑庋康募∪獐d攣，能夠有效的鍛煉腰部的肌肉力量強(qiáng)度，有利于減輕腰椎間盤突出的程度，從而減輕腰部的疼痛癥狀。但是要注意泳池的溫度不能太低，時間不能太長。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 2203次

• 趴著對腰椎有好處嗎
  對腰椎不好，躺著趴著睡，對于腰部也不是很好，因?yàn)榕c人脊柱的生理彎曲有關(guān)，導(dǎo)致腰部處于一種緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)腰肌勞損等癥狀，出現(xiàn)腰痛不適等癥狀。而坐著趴著睡，整個脊柱處于不良的姿勢，與腰的曲度處于相反的狀態(tài)，又是處于坐姿，是腰部承受力量明顯增加，如果長時間多次趴著睡，可能逐步出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-06 2902次

• 打坐對腰椎有好處嗎
  打坐對腰椎有一定的好處，但需注意方法和姿勢。打坐，作為一種傳統(tǒng)的修身養(yǎng)性方式，近年來受到越來越多人的青睞。從醫(yī)學(xué)角度來看，打坐確實(shí)對腰椎有積極的影響，但關(guān)鍵在于采取正確的姿勢和方法。打坐時，若姿勢得當(dāng)，可以使腰部肌肉放松，減輕腰椎的壓力。同
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 游泳對腰椎有好處嗎
  游泳對腰椎有好處。游泳作為一種全身性的運(yùn)動，對腰椎健康具有顯著益處。水的浮力能夠減輕腰椎的負(fù)擔(dān)，同時游泳過程中的伸展與收縮動作，有助于增強(qiáng)腰部肌肉的力量與耐力，提升腰椎的穩(wěn)定性。以下詳細(xì)闡述游泳對腰椎的五大好處：1、減輕腰椎壓力水的浮力作用
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次