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為你推薦

• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因?yàn)槲覀円惶煨枰臒崃渴怯邢薜?，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點(diǎn)，其實(shí)都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因?yàn)檎靵砜?，就?yīng)該是在一個(gè)少吃狀態(tài)。不能說每一頓不吃，那不對(duì)。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應(yīng)。甚至有一些因?yàn)楣?jié)食造成一些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，這也是可能的出現(xiàn)的。所以系統(tǒng)的減肥是我們?cè)谧非蟮?，我們醫(yī)院有這么一個(gè)特點(diǎn)，就是我們多學(xué)科有營養(yǎng)師，有內(nèi)分泌醫(yī)生，還有我們外科醫(yī)生，外科醫(yī)生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術(shù)，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

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  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 157276次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對(duì)減肥不但沒有幫助，還會(huì)損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個(gè)階段，人體的消化液都會(huì)按時(shí)分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時(shí)，機(jī)體能量不足，則會(huì)動(dòng)員體內(nèi)的脂肪分解產(chǎn)生酮體，令大腦出現(xiàn)錯(cuò)亂感。且不吃晚餐會(huì)對(duì)食物過分渴望，次日過度進(jìn)食，反而不利于減重。因此不建議通過節(jié)食進(jìn)行減肥，最健康有效的減肥方式就是應(yīng)做到平衡膳食，加上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜，水果，適當(dāng)多吃點(diǎn)粗糧，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

  

  01:30
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-08 8103次

• 不吃晚飯會(huì)得脂肪肝嗎
  脂肪肝的病因有很多，比較常見的可能是肥胖，還有長期大量的喝酒，還有糖尿病，這是比較常見的一些致病的因素。另外，如果是長期比較明顯的減肥，節(jié)食比較嚴(yán)重的，營養(yǎng)不良的人，也是有可能會(huì)出現(xiàn)脂肪肝的，所以說不吃晚飯會(huì)不會(huì)得脂肪肝，這個(gè)要看早飯和中飯的情況，如果早飯吃的比較合理，中飯吃的比較合理，一天的能量是足夠的，也并不會(huì)因?yàn)椴怀酝盹埗鴮?dǎo)致脂肪肝的形成，其實(shí)大部分的脂肪肝可能和熱量過剩，和大量喝酒有關(guān)系，需要從這兩方面去進(jìn)行預(yù)防。
  語音時(shí)長 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-07 3669次

• 不吃晚飯的危害
  一，導(dǎo)致失眠出現(xiàn)。不吃晚飯是會(huì)導(dǎo)致失眠情況發(fā)生的，因?yàn)榻?jīng)過一天的工作和生活，體力已經(jīng)消耗的差不多了。如果不吃晚飯的話，不僅會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺，還會(huì)讓大腦一直處于興奮的狀態(tài)，就會(huì)容易出現(xiàn)失眠的情況。二，傷胃。不吃晚飯還會(huì)出現(xiàn)傷胃的情況，因?yàn)椴怀酝盹埖脑?，這種饑餓感是會(huì)導(dǎo)致胃酸的不斷分泌的，時(shí)間長還會(huì)導(dǎo)致一些胃病的出現(xiàn)的。三，影響工作、學(xué)習(xí)效率。多數(shù)晚上還繼續(xù)加班學(xué)習(xí)的人群，身體會(huì)消耗大量的能量。如果身體不能得到能量的補(bǔ)充，就會(huì)嚴(yán)重感到饑餓感，自身的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移，從而降低學(xué)習(xí)及工作效率。四，降低大腦功能。
  語音時(shí)長 1:32”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 97960次

• 不吃晚飯會(huì)得胃病嗎
  病情分析：經(jīng)常不吃晚飯容易患有胃病。如果患者經(jīng)常不吃晚飯，會(huì)使得晚上及夜間胃內(nèi)空虛，胃酸分泌之后會(huì)刺激胃黏膜，誘發(fā)胃黏膜損傷，導(dǎo)致慢性胃炎、胃食管反流病等胃部疾病。因此建議患者要注意規(guī)律飲食，避免誘發(fā)胃部不適癥狀。意見建議：建議飲食方面注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免吸煙、飲酒，避免喝咖啡、濃茶，避免熬夜、勞累，避免誘發(fā)胃部不適癥狀。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-07-02 2003次

• 不吃晚飯會(huì)得脂肪肝嗎
  病情分析：不吃晚飯也有可能是會(huì)得脂肪肝的。脂肪肝的常見原因?yàn)榉逝?、長期大量的飲酒、缺乏體育鍛煉等等，由于脂肪在肝臟細(xì)胞聚集過多導(dǎo)致。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要減輕體重，控制提醒。低脂飲食。不要進(jìn)食肥肉等高脂肪高膽固醇的食物。要忌煙忌酒。遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)的治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-27 1805次

• 不吃晚飯會(huì)得胃病嗎
  不吃晚飯可能會(huì)得胃病。但是引起胃病的原因有很多，比如長期吃辛辣食物、經(jīng)常喝酒等。如果經(jīng)常不吃晚飯，導(dǎo)致胃內(nèi)長時(shí)間沒有食物，胃酸分泌以后就會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，時(shí)間長了就可能會(huì)得胃病，并且長期不吃晚飯還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴(yán)重的饑餓感，使身體變得虛弱，甚至?xí)鸬脱?、貧血以及營養(yǎng)不良等癥狀。但是胃病不是只有
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-11-17 682次

• 不吃晚飯會(huì)得胃病嗎
  不吃晚飯是否會(huì)導(dǎo)致胃病并非一概而論，長期不吃晚飯確實(shí)可能增加患胃病的風(fēng)險(xiǎn)，但偶爾一次則通常不會(huì)引起嚴(yán)重問題。首先，長期不吃晚飯，胃內(nèi)長時(shí)間沒有食物，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌后直接刺激胃黏膜，長此以往，容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。此外，不吃晚飯還可能引
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-08 0次