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懷孕3個月時需要注意保持個人衛(wèi)生,避免接觸有毒害物質(zhì),均衡飲食。

1、保持個人衛(wèi)生:

由于女性懷孕期間體內(nèi)激素水平發(fā)生一系列變化,很容易造成內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致免疫能力的下降,所以在此期間要注意做好局部衛(wèi)生,保持外陰部位的清潔,勤換洗貼身衣物,做好外陰處的清洗工作,避免外陰部位細(xì)菌滋生誘發(fā)一些婦科疾病。

2、避免接觸有毒害物質(zhì):

在懷孕3個月時胚胎正處于分化旺盛時期,對于一些有毒害物質(zhì)及放射線通常較為敏感,所以在此階段要避免接觸一些有毒害的化學(xué)物品及放射線,以免會造成胚胎發(fā)育異常導(dǎo)致胚胎畸形。

3、均衡飲食:

懷孕3個月時一般胎兒已成形,而且此時期開始長手指甲及腳趾甲,期間可以適當(dāng)?shù)难a充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、含鈣量較高的食物、以及富含維生素A的食物,比如牛奶、瘦肉、新鮮的瓜果蔬菜等以此促進(jìn)胎兒的正常生長發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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