概述
要想骨折后恢復得快，首先平時要注意抬高患肢，有利于靜脈回流，減少腫脹的現(xiàn)象，要多飲水，合理的安排飲食，增加營養(yǎng)，使骨骼能夠加快愈合，多吃蔬菜、水果，可以吃一些含鈣量高的食物，不但可以促進骨骼的生長，還有安神和緩解疼痛的效果，蛋白質(zhì)可以促進肌肉、韌帶的形成，患者可多補充一些蛋白質(zhì)的食物，在拆除石膏的恢復期間，可處敷一些中藥膏貼，非常有利于骨折的恢復。
臨床表現(xiàn)：骨折是由于直接或間接暴力所產(chǎn)生的疾病，首先的癥狀是局部會出現(xiàn)疼痛感，主要是因為局部組織損傷、肌肉痙攣所引起的疼痛，判斷骨折的依據(jù)是受傷部位有很明顯的壓痛和叩擊痛，其次是因為骨折所造成血脈損傷后會出現(xiàn)腫脹、瘀血的現(xiàn)象，嚴重的骨折會因血液循環(huán)受阻，肌肉出現(xiàn)缺血、缺氧的現(xiàn)象，從而導致肌肉壞死，骨折的部位如果是在四肢，那么就有可能會出現(xiàn)局部的短縮或旋轉(zhuǎn)等畸形的癥狀。
飲食注意：骨折后為避免再次損傷和更好的愈合，所以一般情況下會采用石膏或手術的治療方法，但要注意石膏不能固定的太緊，以免影響血液循環(huán)，造成腫脹嚴重，骨折后要注意在身體的允許下做一些適量的運動，以加強血液循環(huán)，能使骨折愈合的更快和有利于功能的恢復，臥床的患者要定時翻身，以免出現(xiàn)褥瘡，在骨折恢復期間要加強飲食的營養(yǎng)，多喝骨頭湯可以補充鈣質(zhì)，不可過多食用含糖的食物，以免造成鈣質(zhì)的流失，少食用過于油膩和不易消化的食物，忌吃辛辣刺激性食品。
